"Hvile Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie"

Spis treści

Strona tytułowa 2

Motto 3

Wstęp: Naucz się odpoczywać 4

Rozdział 1. Organizm sympatyczny 10

Rozdział 2. Historia nerwowa 21

Rozdział 3. Dzień święty święcić 36

Rozdział 4. Horyzontalna przerwa 44

Rozdział 5. Odpoczynek na przekór przeciwnościom 50

Rozdział 6. Odmiany odpoczynku 62

Rozdział 7. Oddychanie, poduszki i wiolonczela 71

Rozdział 8. Zawieszenie broni 87

Rozdział 9. Odpoczywanie w ruchu 94

Rozdział 10. Relaksujące flanerowanie i inspirujący slow food 101

Rozdział 11. Przyjaźń i samotność 110

Rozdział 12. Współpraca zmysłów i uważna obecność 115

Rozdział 13. Wypoczęta wagina 122

Rozdział 14. Psst... 135

Rozdział 15. Twórcza pustka 148

Rozdział 16. Otium dla ludu 154

Rozdział 17. Nasz towarzyski układ nerwowy 171

Podziękowania 186

Bibliografia 189

Źródła 194

Spis treści 207

Karta redakcyjna 208