Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
CZĘŚĆI.TECHNIKIORAZNARZĘDZIAPRACYUMYSŁOWEJIEGZAMINACYJNEJ
Wprzypadku,gdyorganizmniedostajewystarczającejilościtlenu,procesyuczenia
sięzostająspowolnione.Abydostarczyćtlendomózgu,należydostarczyćgonajpierw
dopłuc–np.przezwyjścienaświeżepowietrze–orazzwiększyćszybkośćobiegukrwi
worganizmie.Najprostszymiwmiaręszybkim(dlaprzeciętnegoizdrowegoczłowieka)
sposobemjestwyjścienazewnątrzibiegnaświeżympowietrzu,ażdoosiągnięciaokoło
150uderzeńsercanaminutę(ok.70%wydolnościorganizmumierzonejpulsemjako
220minuswiekosobniczy).Wprowadzenieorganizmuwtakistaniutrzymaniegoprzez
mniejwięcej2,4minutypowodujebardzoistotnąregeneracjęzdolnościumysłowych.
1.4.Optymalnystanmentalnypracyumysłowej
Najprawdopodobniejprzeciętnyczłowiekuczysięnajszybciejwtedy,gdyjestzmotywowa-
ny,skoncentrowanyiobecnyHtuiteraz”wstanienapięciakognitywnegoimięśniowego
(tzw.stanflow).
Motywacjatoimperatyw,dlaktóregoczłowiekpodejmujenaukę.Czynnikimotywa-
cyjnemogąmiećcharakterzewnętrznylubwewnętrzny.Porównajmyterazmotywację
dwóchosóbdonaukijęzykahiszpańskiego.Jednaznichuczysię,ponieważwkrótceczeka
jąegzaminzeznajomościtegojęzyka.Dlaniejegzaminjestmotywatoremzewnętrznym.
Wprzypadkudrugiejosobymogąistniećmotywatorywewnętrzne.Takimmotywatorem
możebyćzakochaniesięwosobiehiszpańskojęzycznej.Oilemotywacjazewnętrznawy-
gasawrazzezniknięciembodźcazewnętrznego(np.obowiązkuzdaniaegzaminu),otyle
motywacjawewnętrznajestsilniejsza,jejźródłanależyupatrywaćwzaspokajaniupotrzeb.
Ztegopowoduowieleskuteczniejszedlaosiągnięciacelujestposzukiwaniemotywacji
własnej,wewnętrznej(samomotywowanie),niżmotywacjazewnętrzna.Drugąskładową
sukcesuwtymkontekściejestpoziommotywacji.Imjestonwyższy,tymszybciejjesteśmy
wstaniesięuczyć.
Koncentracjatostanponadprzeciętnegoskupieniasię,ukierunkowaniauwaginaokreś-
lonączynność,zagadnienielubtreść.Stantentrudnojestopisać,dlategoteżzpomocą
Czytelnikaprzeprowadzimynastępującyeksperyment.Proszęjaknajszybciejpoliczyć,
ilerazywponiższymtekściewystępująrazemdwiesamogłoskiHeu”:
akdajfkalkueka;keueakdakmmaltkue;lakajeuaueua;kjadue;lueajmzvxzcteuakdaj
adlkajea;lkdjazmfcaqpoqmada,mreya;dkaweazeweawea;lkmewuakjeyua;aeuawn
adlkajfafkaueaaceua;feueuea;kfmamaejamz;mzeueadakjmeiedadmauamdwueaeu
JeżeliCzytelnikpoliczyłpoprawnieliczbęwystąpień(10)wczasiekrótszymniż
20sekund,toprawdopodobniebyłsilnieskoncentrowany,skupionynazadaniu.Takistan
pozwalatakżenaszybkiezapamiętywaniemateriału.Jestonjednaknietrwałyizależy
odcechosobniczych,sytuacyjnychoraztypuinformacji,którychosobapragniesięna-
uczyć.Utrzymywaniekoncentracjispadawrazzupływemczasu.Jesttrudniejszewprzy-
padkuprzetwarzaniainformacjinowychibardziejskomplikowanych,ałatwiejszewtedy,
gdydotyczyinformacjijużwcześniejpoznanych,łączącychsięzposiadanąwiedzą.
24
