Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wstęp
Dziesięćlattemu,kiedyskończyłam40lat,zaczęłampraktykowaćjogętwarzy.Uzyskałam
certyfikattrenerajogitwarzywbrytyjskiejszkoleDanielleCollins,zrobiłamwpolskiejszkole
kursmasażuikursykosmetyczne.Dziewięćlatpraktykizaowocowałowydaniemporadnika
„Jogatwarzynaturalnametodawygładzaniazmarszczekiliftingutwarzyzapomocąćwiczeń
imasażu”.Tymrazem,opróczćwiczeńodmładzającychimasaży,postanowiłampodzielićsięz
Tobąprzepisaminanaturalnekosmetykidomowejroboty.
Nigdynieużywałamkosmetyków.Wszelkiepróbypoprawykondycjiskóry,zapomocą
oferowanychnarynkupreparatów,odnosiłyodwrotnyskutek.Najczęściejpojawiałysię
problemyztrądzikiem.Dermatologporadziłmizrezygnowaćzkremów.Stwierdził,żemoja
skórasamasięnatłuszczainiemakoniecznościzapychaćporówkremami.Jakjednakwykazać
sięwstrzemięźliwością,kiedykorci,żebyczymkolwiekposmarowaćtwarz.Zwłaszczakiedy
słuchaszkoleżanek,zachwalającychróżnespecjały.Kilkalattemuzrobiłammaśćzodwaru
propolisuiwazelinynaróżneproblemyskórne.Maśćbyłaskuteczna.Tozainspirowałomnie
doeksperymentówzkremaminabazienaturalnychskładników.Wkońcuwystarczypołączyć
odpowiednidladanegotypuskóryolejzwodąlubwywaremziołowymzapomocąemulgatora,
np.wosku.Przystąpiłamdodzieła.Byłammilezaskoczona,nietylkotym,żepierwszykremsię
udał,alerównieżefektamistosowania.Pomimożewkuchnioperujemygłówniemiskami,
garnkami,łyżkamiimikserami,tojednakmojainżynierskawiedzanatemat
materiałoznawstwaichemiiokazałasięprzydatna.Wkrótceopracowałaminnereceptury,nie
tylkonakremy,aletakżenabalsamy,toniki,żele,mydła,szamponyiinneśrodkidopielęgnacji.
Zmoichproduktówchętniekorzystająsiostry,córki,wnuczkaiprzyjaciółki.Nawetmoja
wybrednamamadoceniłamaśćprzeciwbólowąipoleciłaswoimkoleżankom.
Wtymporadnikuzaprezentujękrótkiprogramćwiczeńujędrniającychmięśnietwarzy,dwa
rozluźniającemasażeorazponadtrzydzieściprzepisównanaturalnekosmetyki.Większość
składnikówznajdzieszwswojejkuchni.Częśćbędzieszmusiaładokupić.Mojereceptyopieram
naprostychskładnikach.Nieidęnałatwiznęinieużywamgotowychspecjałów,półproduktów
typubazasamoemulgująca,bazamydlana,czybazakremowa.Składnikmojegokosmetyku
musibyćprostyipowszechnieznany.Zapraszamdoćwiczeń,masażyisamodzielnego
przygotowaniakosmetyków.Toniejesttrudne.Jeślipotrafisz„ukręcić”majonez,zrobisz
krem.Jeśliniepotrafiszzrobićmajonezu,toczassięnauczyć😊.
4