"Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie"

Spis treści

Strona tytułowa 2

Dedykacja 3

Wstęp 4

1. PRIORYTETY I CELE 10

Regulowanie oczekiwań 12

Określanie celu 15

Dokonania 17

Matematyka tygodnia 20

2. LISTA 24

Koszyk zadań 26

Lista obowiązków/zadań 29

Spisywanie zasad 32

3. KALENDARZ 36

Kalendarz osobisty 37

Kalendarz rodzinny 40

Proporcje 41

4. ZASADY 46

Przyjemność 47

Od–do 48

Najlepszy moment dnia i tygodnia 52

Rytm pracy 54

Blokada 57

Reguła 60/ 61

Metoda Pomodoro 62

5. PLANOWANIE 64

Tworzenie planu działania 68

Gwiazdkowe prezenty 70

Gotowanie 72

Zakupy 72

Usterki 73

6. DOBRE PRAKTYKI 75

Od początku do końca 76

Konfrontacja ze strachem 78

Zapas 80

Kwerenda i decyzja 81

Nawyk 83

Spotkania ze współtowarzyszami/współpracownikami 85

Odpoczynek a zmęczenie 88

7. SKRZYNKA MAILOWA 90

Zmniejszanie liczby kanałów komunikacji 91

Czyszczenie skrzynki 93

Flagowanie według kategorii 93

Rytm obsługiwania skrzynki mailowej 95

Trudny mail 95

Pora wysyłki 97

8. PIENIĄDZE 101

Wyciągi bankowe 104

Wydatki twarde 104

Wydatki miękkie 105

Inne wydatki 106

Dla siebie 107

Współdzielenie 107

Roczny plan wydatków 108

Sinusoida 109

Zarobki 110

9. MIEJSCE DO PRACY 113

Biurko w coworkingu na stałe 117

Biurko na godziny 118

Biblioteka miejska 119

Dom pracy twórczej 120

Praca zdalna 121

W domu 121

10. PORZĄDKI 125

Szafa 128

Mieszkanie 131

Sztuka pozbywania się 133

Obchód 135

Porządkowanie systemowe 136

Zakończenie 141

Podziękowania 144

Bibliografia 147

Twoje narzędzia do odzyskania czasu 148

Spis treści 158

Karta redakcyjna 160