Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wklubach,wktórychpraktykowanesąsztukwalki,znajdąteżswojemiej-
sceosobyzprzewlekłymiproblemamizdrowotnymi,uniemożliwiającymiudział
wsporciewyczynowym.Wtychprzypadkachsztukiwalkimogąstanowićatrak-
cyjnąformęrehabilitacjiruchowej.
Pytaniem,któreczęstozadająsobieadepciwspółczesnychsportówczysztuk
walki,jest,wjakimstopniusąwstaniepraktyczniewykorzystaćnabyteumiejęt-
nościwrealnejwalce,np.wsamoobronie.
Częściowoodpowiedziąnatopytaniemożebyćzjawiskonazywaneparadok-
semKanō.JigorōKanō,tworzącjudo,odrzuciłztradycyjnegoju-jutsutechniki
niebezpiecznedlażyciaizdrowia.Gdyw1886rokuzorganizowanoturniejmię-
dzyzawodnikamijudoiju-jutsu,z15pojedynków13wygraliuczniowiemistrza
Kanō.Paradoksalnieokazałosięwięc,żetechnikiteoretyczniemniejdestrukcyjne
sąskuteczniejszeodtychzzałożenianiebezpiecznych.Bezpiecznetechnikimoż-
nabowiemćwiczyćwielokrotniewsytuacjachzbliżonychdoprawdziwejwalki,
nierobiącprzytymkrzywdypartnerowi.Techniknajbardziejbrutalnych,które
niosązagrożeniedlazdrowia,anawetżycia,niedasięćwiczyćwsposóbrealny.
Ćwiczeniazpartneremsprowadzająsięwięcdomarkowaniatechniklubwyko-
nywaniaichzograniczonąsiłąlubszybkością.
ParadoksKanōwskazujewięc,żetreningwspółczesnychsportówwalkidaje
realneumiejętnościpraktyczne,choćdozastosowaniaichwsamoobroniedroga
możebyćjeszczedaleka…
Klasyfikacjesportówwalki
Wszystkiesportywalkimożnapodzielićwedługróżnychkryteriów,np.rodzaju
stosowanychtechnikczyteżekspansywnościisiłykontaktu.Należyjednak
zaznaczyć,żeklasyfikacjetemającharakterumowny,zuwaginadośćdużą
płynnośćgranicpomiędzytworzonymigrupamiczykategoriami.
Jednymzkryteriówklasyfikującychsportywalkijestpłaszczyzna,wjakiej
toczysiępojedynek.
Natejpodstawiewyróżniasięsportystójkowe,wktórychwiększośćtech-
nikrealizowanajestwpłaszczyźniestójkowej(np.taekwondo,karate,boks),
orazparterowe,opartenawalcewpozycjileżącejlubklęczącej(np.brazylijskie
jiu-jitsu).
Sąteżdyscyplinywymagająceodzawodnikówwszechstronnychumiejętno-
ścitechnicznychwobupłaszczyznach(np.MMA,zapasy,judo).Wtychdys-
cyplinachwalkarozpoczynasięwstójce,alemożebyćprzeniesionawparter
iwnimzakończona.
Napodstawiedominującychelementówtechnicznychstosowanychwwal-
cesportowejsportywalkimożnapodzielićnauderzeniowe(striking)–oparte
6
WPROWADZENIEDOMEDYCYNYSPORTÓWWALKI
