Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Przyprojektowaniuzielonychprzestrzenipublicznychważnymaspektemjestteż
zapewnieniewszystkimchętnymmożliwościspędzaniaczasuwolnegonapracy
ogrodniczej.Zauważono,żeludzie,którzypracująspołecznieprzyutrzymaniu
zieleni,zbiegiemczasustająsięzdrowsiiszczęśliwsiniżosobypodejmujące
innepracespołeczne(Montgomery2015).Ważnamożebyćroladobroczynnej
tlenowejbakteriiglebowejMycobacteriumvaccae,któramabardzokorzystny
wpływnaczłowieka.Zmianasposobuużytkowaniamiejskichnieużytkówna
ogrodywspólnotowewpływapozytywnienawszystkich–zaangażowanychtam
wolontariuszy-ogrodników,aleteżosoby,którebędątylkooglądaćichpraceczy
teżefektytychprac.
Podczasoglądanianaturyjużpokilkuminutachmożnazaobserwowaćreakcje
fizjologiczne–relaksującezmianywaktywnościelektrycznejmózgu,ciśnieniu
krwi,akcjisercainapięciumięśniowym(Ulrich2008,s.91).Odpowiadazanie
mózg,którystymulujewydzielaniehormonówiprodukcjęodpornościowychleuko-
cytów(Kaplan1995;Gerlach-Springs,Kaufman,Warner1998;Sternberg2010).
Jednakżepracazprzyrodą,sadzenie,pielenie,podlewanieitp.,dająjeszczelepsze
efektyodsamegooglądania.Kontaktznaturąjestnajkorzystniejszy,kiedyanga-
żujewszystkiezmysły.Samooglądanielasu,np.naekraniekomputeraczynafoto-
grafiipoprawianastrójistymulujereakcjęobronną,aletozamało,abycałkowicie
zrelaksowałosięnaszeciało(Simonienko2021a,b).Potrzebnesąbodźcezzakresu
innychzmysłów,alerównieżoddziaływaniefizykalnezwiązkóworganicznych
wdychanychzpowietrzem,czyoddziałującychnapowierzchnięciałaprzezskórę.
Doznaniawzbogacateżzapach,smakiświatłofiltrowaneprzezkoronydrzew.
20Wielkośćparkumaznaczenie
Wkażdymmieściepotrzebnyjesthierarchicznyukładzieleni–parkikieszonkowe,
dzielnicoweiwielkoobszarowe.Parkiwielkoobszarowesąkoniecznedlazapew-
nieniaochronyprzyrody,jakościpowietrza,wodyigleby,atakżebioróżnorodno-
ści.Wartopamiętać,żebioróżnorodnośćjestkorzystnadlaczłowieka–pozwala
nazmniejszenieryzykachoróbzakaźnych,zapewniakorzyścizbogatszejdiety,
aleteżmaznaczeniekulturowe,społeczneiduchowe(Simonienko2021a,s.50
i51).Abyskorzystaćzdobroczynnegooddziaływanianatury,trzebawybraćsię
dolasu,gdzieprodukowaneprzezroślinyolejkieterycznestymulująukładodpor-
nościowy.Pięknonaturalnegokrajobrazuotwartegojestwarunkowanejegoskalą.
Wielefunkcjirekreacyjno-sportowychmadużewymaganiajeślichodziorezerwy
powierzchniterenowych,międzyinnymi:ścieżkispacerowekrajobrazowe,trasy
biegowe,trasynarciarskie,zespołyboisksportowychpełnowymiarowych,zespoły
obiektówdojazdykonnej,czypolanydlaimprezmasowych.Możnajeplanować
iprojektowaćtylkonaterenieparkówwielkoobszarowych.Badaniekorzyści
18
