Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Joe DeSena

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-7924-467-6

DOI:

Wydawnictwo:

Sine Qua Non

Rok wydania:

2016

Liczba stron:

192

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

DeSena, Joe. Spartan Up! Bądź jak Spartanin. Red. . : Sine Qua Non, 2016, 192 s. ISBN 978-83-7924-467-6

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 DeSena, J.

T1 Spartan Up! Bądź jak Spartanin

PB Sine Qua Non

YR 2016

SN 978-83-7924-467-6

Bibliografia BibTex:

@Book{ 172658, author = "DeSena, Joe", editor = "", title = "Spartan Up! Bądź jak Spartanin", publisher = "Sine Qua Non", year = "2016", address = "", isbn = "978-83-7924-467-6" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - DeSena, Joe

ED -

TI - Spartan Up! Bądź jak Spartanin

PB - Sine Qua Non

CY -

PY - 2016

SN - 978-83-7924-467-6

ER -

Netografia (standard APA):

DeSena, Joe. Spartan Up! Bądź jak Spartanin [baza danych online] : Sine Qua Non, 2016 [dostęp: 07 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/spartan-up-badz-jak-spartanin-joe-desena-172658.

Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu.

Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety.

42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-7924-467-6

DOI:

Wydawnictwo:

Sine Qua Non

Rok wydania:

2016

Liczba stron:

192

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Strona tytułowa2
Od autora5
Prolog: 35 na minusie i nie masz dokąd uciec6
1. Stąd do szaleństwa12
2. Pokonywanie największej przeszkody: twojego zwątpienia33
3. Pokonywanie przeszkód i test ciasteczkowy49
4. Zmienianie skali porównawczej68
5. Zdobywanie spartańskiej sprawności79
6. Zmień swoją dietę, zmień swoje życie94
7. Ruch w górach114
8. Wymazywanie granic131
9. Przemiana: zawiązywanie nowych więzi143
10. Linia mety: stajesz się Spartaninem159
Dodatek174
Podziękowania176
Zdjęcia179
Strona redakcyjna188