Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wystąpieniapublicznedlanieśmiałych
lę.Wkrótkimokresiestrespomagacisięskupićnaistot-
nymzagadnieniu.Dlategonaminutyprzedwystąpieniem
publicznymdenerwujeszsięjegoprzebiegiem,awgłowie
powtarzaszzdaniaiwyobrażaszsobiereakcjepubliczności.
Jesteścałkowicieskupionynatym,cowydarzysięwciągu
najbliższychchwil.Nieistotnejestto,żemążjestobrażony,
bożonaoglądałaserialiniezobaczyłmeczu.Niejestważne,
żewweekendprzyjeżdżateściowa.Myśliszotym,cojesttu
iteraz.
Strespobudzaemocje
Drżącygłositrzęsącesięręcetojedneznajłatwiejszychdo
zauważeniaefektówdziałaniastresu.Aleoznakizdenerwo-
waniamożnaopanować.Jużsamogłębokieoddychanieoraz
łykwodypotrafiąwznacznymstopniuograniczyćnegatyw-
neemocje.Wtedypozostanąjużtylkotepozytywne.Aje
dostrzecmożnaprzedewszystkimwoczach.
Oczyosoby,którajestzestresowana,zwykleświecą,
aźrenicesąpowiększone.Tegotypureakcjeświadcząoza-
angażowaniumówcywswojąwypowiedź.Zkoleipublicz-
ność,widzącosobęzrozszerzonymiźrenicami,odbierają
jakobardziejatrakcyjną,przystępnąiżyczliwą.Wystarczy
spojrzećnaplakatywyborczelubosobywystępującewre-
klamach,abyzrozumieć,jakważnedlaprzekazusąoczy.
Cowięcej,podczaswystąpieniapowinieneśutrzymywać
kontaktwzrokowyzpublicznością.Wzależnościodliczby
zgromadzonych,oczybędąmniejlubbardziejwidoczne,ale
błyskwokuiwielkośćźreniczawszebędąinformowałyoau-
16
