"Natura stresu"

Spis treści

Wstęp 4

Rozdział I. Natura stresu 8

1. Biologiczne ujęcie stresu 10

2. Psychologiczne ujęcie stresu 16

3. Rodzaje stresu 21

4. Relacja między stresem i emocjami 24

5. Natura stresu - ujęcie ewolucyjne 28

Rozdział II. Geneza stresu 38

1. Stresory i sytuacje trudne 39

2. Wydarzenia życiowe 42

3. Poznawcza ocena sytuacji 47

4. Utrata zasobów 55

5. Niewydolność radzenia sobie ze stresem 59

6. Rozbieżność motywacyjna 61

7. Geneza stresu - ujęcie ewolucyjne 64

Rozdział III. Odpowiedź podmiotu na stres - readaptacja 74

1. Zmagać się, bronić czy radzić sobie? Kwestie terminologiczne 75

2. Dlaczego readaptacja? 78

3. Istota readaptacji 79

4. Zróżnicowanie strategii readaptacji - problem klasyfikacji 93

5. Cel i metoda działania jako podstawowe kryteria klasyfikacji form readaptacji 99

Rozdział IV. Następstwa stresu 110

1. Wczesne następstwa stresu 113

2. Późne następstwa stresu 118

3. Koszty readaptacji 129

Rozdział V. Moderatory stresu - predyspozycje indywidualne, zasoby i wsparcie społeczne 133

1. Czynniki modyfikujące powstawanie stresu 136

2. Czynniki modyfikujące stres 142

3. Czynniki modyfikujące readaptację 143

4. Czynniki modyfikujące następstwa stresu 151

Zakończenie 158

Literatura 162

Indeks 196