"Niewielka suma szczęścia"

Spis treści

Podziękowania 7

Wstęp 9

Część I Od czegoś trzeba zacząć 11

Natura ludzka – ta dobra i ta zła 11

Wspólny język 14

Czyje to dzieci? 17

Znajomość siebie samego 20

Spotkanie z cudem 23

Przesunięcie ku negatywności 26

Co jest normalne, a co nie? 29

Sen i sny 32

Którędy do dojrzałości? 35

Stabilność i zmiana 38

Tolerancja, nietolerancja 41

Bilanse i rozliczenia 44

Życie dobre i mądre 47

Część II Wszystko, co nazywam „moje” 50

Wszechobecne Ja 50

Być sobą 53

Kim jesteś? 56

Być sobą – to znaczy kim? 59

Intymność 62

Niepokonane, wszechwładne Ja 65

Dusza i ciało 68

Ból nie do końca zrozumiany 71

Ciało niczyje? 74

Umysłem zmienić ciało 77

Rozmowy z samym sobą 80

Pokazać się w korzystnym świetle 83

Więcej dobra! 86

Magia samooceny 89

Posiadacze i zarządcy 92

Zrobić porządek z samym sobą 95

Nawyki brzydkie, złe i dobre 98

Część III Dziwny jest ten świat 101

Macierzyństwo 101

Bliska więź 104

Dotyk dobry i dotyk zły 107

Matki i synowie 110

Ojcowie i córki 113

Matki i córki 116

Ojcowie i synowie 119

Uroki dziecięcości 122

Narodziny kobiety 125

Ukochana córeczka tatusia 128

Rodzeństwa 131

Życie na kocią łapę 134

Wierność 137

Dobrane pary 140

Seksu nie brak 143

Seks w życiu i w literaturze 146

Nieoczekiwane konsekwencje niechęci do seksu 149

Granice prywatności 152

Spotkania z ludźmi 155

Rozstania 158

Niebezpieczne nawroty uczuć 161

Bliskość i samotność 164

Samotność 167

Życzliwość i wzajemność 170

Dawanie i branie 173

Wdzięczność, podejście pierwsze 176

Ponownie wdzięczność 179

Życie na kredyt 182

Przyjaźń 185

Wirtualne kontakty 188

Szczerość i nieszczerość 191

Nieufność silniejsza niż zaufanie 194

Rozstania 197

Ludzie pogranicza 200

Wampiry 203

Toksyczni bliźni 206

Narcystyczni 209

Narcyzm forever 212

Cmoknąć w policzek, poklepać po plecach 215

Apele o asertywność 218

Jedzenie 221

Pośpiech 224

(Nie)sprawiedliwość musi być 227

Pochwała niekonsekwencji 230

Część IV Wolni, skuteczni, wytrwali 233

Symbole wolności 233

Wolność i niewola 236

Czy wszyscy pragniemy wolności? 239

Powolność? A może po wolność? 242

Pokusy 245

Kuszenie świętych i nieświętych 248

Grzechy i grzeszki 251

Osobisty wpływ na zdarzenia 254

Siła wewnętrzna 257

Energia życiowa 260

Pewność siebie 263

Siła słabości 266

Wystarczy chcieć! Na pewno? 269

Ukryte talenty 272

Sukcesy i sukcesiki 275

Sukcesy i porażki 278

Obowiązki przede wszystkim 281

Perfekcjonizm: rób to porządnie 284

Rzucanie kłód pod własne nogi 287

Przeciw sobie samemu 290

Odwlekanie, opóźnianie 293

Wszyscy są zmęczeni 296

I jeszcze o zmęczeniu 299

Samokontroli nigdy dość 302

Samoobserwacja czy samookłamywanie? 305

Sam sobie sterem… 308

Noworoczne infekcje silną wolą 311

Część V Trzcina na wietrze 314

Serce czy rozum, a może serce i rozum 314

Inteligentnym trzeba być 317

Kreatywność na zawołanie 320

Niepewność, mądrość i delikatność 323

I tak, i nie 326

W szponach niepewności 329

Uzależnienie od informacji 332

Niemądrości 335

Tajemnice 338

Świat wyobraźni 341

Intuicja 344

Intuicja i intuicje 347

Usłużna pamięć 350

Rozpoznawanie emocji 353

Jak wiele tych emocji 356

Różne odmiany gniewu 359

(Nie)cierpliwość 362

Odwaga – bliźniacza siostra strachu 365

Nieśmiałość i nadśmiałość 368

Luz blues 371

Spokój – upragniony i znienawidzony 374

Zasłużony odpoczynek 377

Nadzieja żywa i ta umierająca 380

Czułość i nieczułość 383

Wybaczanie 386

Wstyd 389

Smutek 392

Zemsta słodka i zaprawiona goryczą 395

Miłość i… miłość 398

Szczęście (to we dwoje) 401

Część VI Przeszłość? Przyszłość? 404

Książki, których nie czytałem (i te, które czytałem) 404

Czego dowiedziałem się za wcześnie lub za późno 408

Widmo śmierci 411

(Nie)zdolność przewidywania 414

Potrzeba zmian, unikanie zmian 417

Początki i końce 420

Dyktatura zmienności, dyktatura uważności 423

Rozczarowania 426

Dobre życie tuż przed katastrofą 429

Jaki pejzaż, taka przyszłość 432

Prostota życia 435

Radość życia 438

Nostalgiczne tony 441

Poszukiwanie korzeni 444