"Motywacja bez mitów"

Spis treści

PODZIĘKOWANIA 9

NA POCZĄTEK 11

Część pierwsza. NIEPRAWDY I PRAWDY NA TEMAT MOTYWACJI 14

MOTYWACJA CZY MOTYWACJE? 14

Z CZYM BORYKA SIĘ PSYCHOLOGIA MOTYWACJI? 18

ZALEW WYNIKÓW BADAŃ 18

BRAK POWTARZALNOŚCI 19

BRAK OGÓLNEJ TEORII MOTYWACJI 20

PODZIELANE MITY DOTYCZĄCE LUDZKIEJ MOTYWACJI 22

Z CZYM BORYKAJĄ SIĘ LUDZIE Z ULICY? TYPOWE PROBLEMY MOTYWACYJNE 49

TYPY MOTYWACJI 54

PRAŹRÓDŁO ORIENTACJI MOTYWACYJNYCH: TRENING SAMODZIELNOŚCI 54

CZTERY PODSTAWOWE TYPY MOTYWACJI 58

INNE SPOSOBY KLASYFIKOWANIA MOTYWACJI 68

INTENCJE I KONSEKWENCJE ORAZ KOMPETENCJE I WARUNKI 79

INTERESY I WARTOŚCI 83

POBUDZENIE MOTYWACYJNE A SPRAWNOŚĆ DZIAŁANIA 95

ROLA KAR I NAGRÓD 98

GOSPODARKA ZASOBAMI 105

„NIE JESTEŚ SAM (SAMA)” – WSPARCIE SPOŁECZNE 115

Część druga. MOTYWACJA ZADANIOWA 122

MOTYWACJA ZADANIOWA 122

TRZY ETAPY KAŻDEJ AKTYWNOŚCI ZADANIOWEJ 123

CO JEST, A CO NIE JEST CELEM DZIAŁANIA? 124

FUNDAMENTALNE ZNACZENIE PIĘCIU PYTAŃ 127

REALIZOWANIE CELÓW – PEŁNY CYKL MOTYWACYJNY 139

POCZĄTEK 139

WYTRWAŁOŚĆ W DZIAŁANIU 145

UTRATA MOTYWACJI 159

JAK ROZPOZNAĆ, ŻE WYNIK ZOSTAŁ OSIĄGNIĘTY? 176

CZY WIESZ, JAK TO ZROBIĆ? 186

CO NAM PRZESZKADZA W REALIZACJI CELÓW? 194

NIEOCZEKIWANE PRZESZKODY FIZYCZNE 194

NAGŁA ZMIANA KONTEKSTU 195

POKUSY I INNE OKAZJE 196

NADMIAR ZADAŃ 197

PERFEKCJONIZM 198

OBECNOŚĆ I OCZEKIWANIA INNYCH LUDZI 199

NADMIAR KONTROLI ZEWNĘTRZNEJ 200

UBOGI KAPITAŁ KULTUROWY 202

BŁĘDY POZNAWCZE I INNE 203

LUDZIE, KTÓRYM BRAKUJE MOTYWACJI 209

BEZRADNI 209

ZAFIKSOWANI NA ZŁEJ PRZESZŁOŚCI 210

„WAMPIRY” 213

ZATOPIENI W ROZMYŚLANIACH 214

LUDZIE W DEPRESJI 215

FANTAZJE, MARZENIA, PRAGNIENIA, WIELKIE IDEE I MARNE IDEOLOGIE 218

ASPIRACJE I OCZEKIWANIA 223

DONIOSŁOŚĆ CZASU 227

BŁĘDY W OCENIE CZASU 227

CZAS UBOGI I CZAS BOGATY 228

DOPASOWANIE CZASU 230

TERMIN KOŃCOWY 230

NA KONIEC 234

WARTO PRZECZYTAĆ 236