Содержание книги
перейти к управлению читателемперейти к навигацииперейти к деталям бронированияперейти к остановкам
4
Gimnastyka
.
.
2.3.Ćwiczeniazpiłkąlekarską
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
3.
4.
Stretching
Ćwiczeniazdużąpiłką„fit–ball”
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
5.
.
ĆwiczeniarozluŹniająco-relaksacyjne
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
6.
.
Ćwiczeniaoddechoweogólne
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
7.
.
Ćwiczeniawzmacniającesklepieniastóp
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
V.
.
Ogólnousprawniającalekcjagimnastyki
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Piśmiennictwo
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
48
50
50
53
55
58
61
.
65
