Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
2.1.2.MetodaMikinosukeKawaishiegoiczynnikijąkształtujące
2.1.3.MetodaAntonaGeesinka
2.2.Teoretycznepodstawymetodykijudo
2.2.1.Zasadynauczaniatechnikijudo
2.2.2.Nauczanieidoskonalenietechnikiwalkijudo
2.3.Kształtowanienawykówruchowychnaposzczególnych
etapachszkolenia
2.3.1.Stadianauczaniatechniki
2.3.2.Etapszkoleniawszechstronnego
2.3.3.Etapszkoleniaukierunkowanego
2.3.4.Etapszkoleniaspecjalnego
2.4.Rolagierizabawzmocowaniemwtreningujudo
3.Metodykanauczaniawybranychelementówtechnikijudo
3.1.Pady–ukemi
3.1.1.Padwtył–ushiro-ukemi
3.1.2.Padwbok–yoko-ukemi
3.1.3.Padwprzódzprzewrotem–mae-mawari-ukemi
3.2.Rzutybiodroweiręczne
3.2.1.Uki-goshiio-goshi
3.2.2.Ippon-seoi-nageimorote-seoi-nage
3.3.Rzutynożne
3.3.1.O-soto-gari
3.3.2.Hiza-gurumaisasae-tsurikomi-ashi
3.3.3.O-uchi-gari
3.4.Elementytechnikiwykonywanewne-waza
3.4.1.Przejściedotrzymania
3.4.2.Przejściedodźwigni
Literatura
52
56
59
59
64
71
71
75
76
78
78
80
80
83
88
93
98
98
101
113
113
117
122
135
135
141
145
4
