Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
U.Kierczak,Koncepcjaedukacjifizycznej.Zdrowie-Sport-Rekreacja.SZKOŁAPODSTAWOWAKLASYIV–VI;Kraków2012
ISBN:978-83-7850-033-9,©byOficynaWydawnicza„Impuls”2012
Treścinauczania.Szczegółowecelekształceniaiwychowania
Treścinauczania.Szczegółowecelekształceniaiwychowania
15
Copotraflę?
DIAGNOZASPRAWNOŚCIIAKTYWNOŚCIFIZYCZNEJORAZROZWOJUFIZYCZNEGO
Samoocenawłasnejaktywności.
Zpomocąnauczycielaocenaiobserwacjarozwojuflzycznego
(pomiarywysokościiciężaruciała,obwodówmięśniud,podudzia
iramion),analizauzyskanychwynikówiichinterpretacja
zpomocąnauczyciela.
Ocenaisamoocenaumiejętnościruchowych(utylitarnych,rekre-
acyjnychisportowych)wtrakciezajęćinapodstawiewyników
sprawdzianów.Samodzielnebadanieumiejętnościruchowych
przezzabawy(bieżne,zelementamirzutówiskoków).
Ocenaisamoocenasprawnościflzycznejiwydolnościorganizmu
wybranymtestemsprawności.
Próbysprawnościowepozwalająceokreślićwytrzymałośćtlenową,
siłęmięśniposturalnychigibkośćdolnegoodcinkakręgosłupa.
Interpretacjawynikówtestówsprawnościowychzpomocą
nauczyciela.
Marszowo-biegowytestCoopera.
Ćwiczeniaidziałaniawpływającenasprawnośćflzycznąiwydol-
nośćorganizmu.
Ćwiczeniaspecjalnekształtująceokreślonecechymotoryczne
wzależnościodindywidualnychpotrzebrozwojowychuczniów.
Ćwiczeniagimnastyczne:wpodporachizwisach,zpokonywa-
niemoporuwłasnegociałalubciężaruwspółćwiczącego.
Cechyprawidłowejpostawyciała,ocenaikontrolawłasnej
sylwetki.
Najczęstszewadypostawy,przyczynyichpowstawania,sposoby
zapobieganiaikorekcji.
Treścinauczania
Wykazujetroskęozachowanie
prawidłowejpostawyciała.
Stosujekorektęswojejpostawy.
Rozumiepotrzebędbania
owłasnąsprawnośćflzyczną.
Kontrolujeswójpoziomspraw-
nościruchowej.
postaw
Efektykształcenia–przewidywaneosiągnięciauczniawzakresie
Wykonujebezzatrzymania
marszowo-biegowytestCoopera.
Zpomocąnauczycielapotrafl
ocenićswójpoziomaktywności
flzycznejirozwójflzyczny.
Zpomocąnauczycielapotrafl
dokonaćocenyswoichumiejęt-
nościruchowych.
Wykonujepróbysprawnościowe
pozwalająceocenićwytrzy-
małośćtlenową,siłęmięśni
posturalnychigibkośćdolnego
odcinkakręgosłupa.Zpomocą
nauczycielainterpretujeuzyska-
newyniki.
Potraflocenićwłasnąpostawę
ciała.Stosujekorektępostawy.
Potrafldobraćiwykonaććwi-
czeniakorygującewadypostawy
iprzeciwdziałająceim.
Potraflwykonaćprawidłowo
ćwiczeniawspomagające
rozwójsylwetkiizapobiegające
zniekształceniom.
umiejętności
Wie,jakisącechyprawidłowej
sylwetki.
Wie,jakuniknąćwadpostawy.
Umiezastosowaćwybrany
przezsiebietestdlasprawdzenia
iocenywłasnejmotoryki.
Znaswójwzrostiswojąwagę.
Znapoziomwłasnychzdolności
motorycznych.
Wie,jakwysiłekflzycznywpły-
wanarozwójifunkcjonowanie
organizmuorazjakiećwiczenia
wspomagająprawidłowy
rozwójsylwetkiizapobiegają
zniekształceniom.
Wie,jakrozwijaćsprawność
morfofunkcjonalnąwłasnego
organizmu.
Wie,jakiedobraććwiczenia
kształtująceidoskonalące
określonezdolnościruchowe.
wiadomości
