Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Spistreści
Przedmowa...........................................................
VII
Wstęp...............................................................
1.Detoksykacja.......................................................
1.1.Podziałdetoksykantów...........................................
1.2.Detoksykacjajelit................................................
1.3.Detoksykacjanerekiskóry........................................
1.3.1.Zioła....................................................
1.3.2.Owoce...................................................
1.3.3.Warzywa.................................................
1.4.Detoksykacjawątroby............................................
1.5.Detoksykacjaogólnaorganizmu....................................
1.5.1.RoślinyzIndiiiAzji........................................
1.5.2.Roślinyandyjskieiamazońskie...............................
1.5.3.RoślinyAmerykiŚrodkowejiPółnocnej.........................
1.5.4.Roślinyeuropejskie.........................................
1.6.Hydrokolonoterapia..............................................
1.7.Błonnik.......................................................
1.8.Głodówka......................................................
1.8.1.Cytrynowakuracjaoczyszczająca..............................
1.9.Detoksykacjapoetanolowa........................................
1.9.1.Kudzu...................................................
Literaturauzupełniająca..............................................
X
1
4
5
9
10
15
16
16
22
23
23
27
27
32
35
43
45
46
47
48
2.Dietairuch........................................................
50
2.1.Ewolucyjnepodejściedodiety......................................
52
2.1.1.Dietaenzymatyczna........................................
57
2.2.Typydiet......................................................
59
2.3.Zapotrzebowaniekaloryczne.......................................
62
2.4.Kontrolamasyciała(BMIiBSI)....................................
63
2.5.Indeksglikemiczny..............................................
65
2.6.Zmianadiety...................................................
65
2.7.Badanialaboratoryjne............................................
66
2.8.Rankingdiet...................................................
71
2.9.Dietyegzotyczne................................................
89
2.9.1.Dietachińskapięciuprzemian................................
89
2.9.2.Dietaindyjska.............................................
91
2.9.3.Dietaajurwedyjska.........................................
94
