Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Możnawyróżnićkilkagrupzachowańprozdrowotnych:
zpozytywnepraktykizdrowotne(aktywnośćfizyczna,higienaosobistaiotocze-
nia,dbanieozęby,odpowiedniodługiseniwypoczynek);
znawykiżywieniowe(jedzeniewiększejilościwarzywiowoców,zmniejszenieilo-
ścizjadanychtłuszczówzawierającychcholesterol);
zzachowaniazwiązanezprofilaktyką(regularnewizytykontrolneulekarzapierw-
szegokontaktuiustomatologa,prowadzeniesamokontrolistanuzdrowia);
zunikanieużywek(papierosów,narkotyków,nadmiernejilościalkoholu);
zbezpiecznekorzystaniezsamochodu(używaniepasówbezpieczeństwa,jazda
zodpowiedniąprędkościąiprowadzeniesamochoduwtedy,kiedystanzdrowia
natopozwala).
Zachowaniaantyzdrowotneprowadządoosłabienialubniszczeniazdrowia
bądźdoświadomegowprowadzeniasięwstanchoroby(przykład:paleniepapie-
rosów).
Pozytywnywpływśrodowiskanazdrowieprzejawiasięwkorzystnymwpływie
nazdrowieczystegopowietrzaiwodyorazbezpiecznejszkołyizakładupracy,na-
tomiastnegatywneoddziaływanieśrodowiskanazdrowiewynikawznacznym
stopniuzdegradacjiśrodowiskanaturalnego,promieniowaniajonizującego,hała-
su,szkodliwegowpływusubstancjichemicznychiczynnikówbiologicznych.
101050Profilaktyka
Profilaktykatoinaczejzapobieganie,prewencja;obejmujedziałaniapodejmowa-
newceluzapobieganiaczemuś,obronęprzedniepożądanymskutkiemczegoś.
todziałaniauprzedzające.Profilaktykawmedycynieoznaczadziałania,których
celemjestniedopuszczeniedorozwojuchorób,zaburzeńi(lub)zmniejszenieich
skutków.
Profilaktykadotyczydziałań,którychcelemjestzapobieganiechorobielubin-
nymniekorzystnymzjawiskomwpływającymnastanzdrowiaprzedichrozwinię-
ciemsię.Polegaonanazapobieganiupoważnymkonsekwencjomchorobypo-
przezjejwczesnewykrycieileczenie.Celemprofilaktykijestpodjęcieszybkich
iskutecznychdziałańprzywracającychzdrowie,zahamowaniepostępulubpowi-
kłańjużistniejącejchoroby.Prowadzitodoograniczenianiesprawnościiinwalidz-
twa.Ważnymelementemprofilaktykijestzapobieganiepowstawaniuniekorzyst-
nychwzorówzachowańspołecznych,któreprzyczyniająsiędopodwyższenia
ryzykachoroby.Czynnikamiryzykawszelkiesytuacje,zachowanialubsubstan-
cje,którezwiększająryzykozachorowania.
Możemywyróżnićkilkagrupczynnikówryzyka:
zśrodowiskowe(zanieczyszczenieśrodowiska,niebezpiecznaistresującapraca,
dochódniewystarczającynazaspokojeniepotrzeb,żywienienieodpowiadające
wymogomzdrowotnym,dyskryminacja,nieodpowiedniewarunkimieszkanio-
we,niskipoziomedukacjiistatuszawodowy);
29