Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymjestmedytacja?
Umiejętnośćpozostanianiezależnymiwolnymodprocesuciągłegomyślenia
pozwalastworzyćdoświadczeniepozbawionewewnętrznychograniczeń,które
umysłwytworzył.Swobodnepłynięciezprądemżycia,jaknieustannekoło
energii,którenieobciążasiętreściaminieświadomegoumysłu,umożliwia
wolnyorazświadomysposóbbyciaorazpozwalanadoświadczaniesensuwła-
snegoistnieniawsposóbprawdziwyiautentyczny.
Umiejętnośćakceptacjitego,coprzynosidanasytuacja,umożliwialep-
sze,pełneiświadomefunkcjonowanieumysłu.Analizowanie,rozważanie
treści,którenieświadomieumysłpodsyła,zwiększasiłęnieracjonalnych
procesówwnimzachodzących.Imbardziejumysłzaangażujesięwproces
powielaniaorazrozważanianieświadomychinieracjonalnychmyśli,tym
więcejniepokojącychtreścidanaosobawytworzywewnątrzwłasnegoumy-
słu.Natomiast,immniejzainwestujesięczasuienergiiwrozmyślanienad
tym,nacoitakniemamywpływu,tymwięcejwewnętrznejwolnościiprze-
strzeniosobaotrzyma.Będziewówczaswstanieotoczyćsięprzestrzeniąwolną
odidentyfikacjizmyślą.Zaowocujetorównieżzdrowąenergią,szczęściem
iumiejętnościądoświadczaniaprawdziwejesencjiwłasnegoistnienia.Imwię-
cejprzestrzeniwolnejodnieładuiiluzjiumysłu,tymwięcejradości,wolności
iświadomościtowarzyszącejwcodziennychczynnościach.
Zapomocąobserwacjiprzyczynwewnętrznegoniepokojustanwnętrza
osobyzostajeprzywróconydopustki,dowpełnioperacyjnejkondycji,do
pełniistnienia,zktórejnanowopowstajeprawdziwedoświadczenieżycia.
Wprzeciwieństwiedonieustannejhuśtawkimyśliiemocjikontemplacja
pozwalanastworzeniedoświadczeńwywodzącychsięzautentycznejczęści
siebie.Podchodzącdożyciazdystansem,wsposóbwpełniświadomy,oso-
bajestwstaniezaprogramowaćsięnazdrowystylżycia.Zaśjednostkaule-
gającaczynnikomstresogennym,bezprzerwytkwiącawnierozwikłanych
problemachumysłu,pozbawionajestżyciowejenergiiorazwitalności.Dzia-
łaniepozbawioneświadomościprowadzidopiekławłasnegoumysłu.Na-
tomiastpełnaświadomośćwłasnegoistnieniaoferujepewność,siłęizdecy-
dowaniewprocesietworzeniawłasnychdoświadczeń.Medytacjaumożliwia
uwolnienieenergiizawartejworganizmieczłowieka,redukującstres,ijed-
nocześniepozwalającnapozytywnyprzepływenergii.Ludzie,którzyco-
dzienniepracująnadsobą,regenerująstanwewnętrznejniepewności,oraz
utwierdzająsięwprzekonaniuowłasnejwolności.Wprzeciwieństwiedo
używek,takichjaktelewizjaczyInternet,orazprzyzwyczajeńumysłu-na
przykładpotrzebyakceptacji-medytacjaumożliwiaświadomepozostanie
9
