Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
WIEM,COJEM
Mamwpływnazdrowieiwygląd.
Napomoc
KOŚCIOM
Co(opróczjedzenia)wpływa
nagęstość,mocisiłękości?
Genetyka
ikwestie
dziedziczne
Hormony
–ich
prawidłowe
stężenia
worganizmie
idobrapraca
Niektórzymająkości
jakzestali–uderzenia,
kontuzje,upadkiim
niestraszne.Dlainnych
natomiastpozornie
niegroźnewygięcie
palcaczypotknięcie
kończysięniewesoło
–złamaniemkości.
Sposóbżycia
–aktywność
fizyczna
iuprawianiesportów,
odpowiedniailość
ruchu
Czegopotrzebująkości,bybyłymocne?
Kościpotrzebujądobregobudulcawodpowiedniejilości.Białko
iwapń–odpowiadajązadobrąkondycjękości,ichprawidłową
twardośćorazstrukturę.Potrzebujągonietylkokości,aleteżzęby
ipaznokcie.
Dlaczego
Odczegozależy
taksiędzieje?
siłakości?Odwie-
luczynników,ale
wznacznymstop-
niu–odjedze-
nia.
4
