OSTATNIO PRZEGLĄDANE PRZEZ CIEBIE
ВСІ КНИГИ
Beata Jurkiewicz, Maciej Bagłaj
Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna
Ewelina Okoniewska, Sylwia Gwiazdowska-Stańczak
Paweł Łuków, Amir Muzur, Zvonka Zupanic, Florian Steger
Lidia Zawadzka-Głos, Alina Bakunowicz-Łazarczyk
Adam J. Sybilski, Jarosław Woroń, Katarzyna Życińska, Zbigniew Doniec
Anna Zalewska-Janowska, Honorata Błaszczyk
Tomasz Dzieciątkowski, Krzysztof J. Filipiak
Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.
Налаштуйте текст для його коректного відображення на будь-якому пристрої
Створюйте нотатки
Почніть читати з того місця, на якому ви закінчили
У мене вже є обліковий запис в онлайн бібліотеці IBUK Libra
У мене немає облікового запису в онлайн бібліотеці IBUK Libra
PAMIĘTAJ!
Twój PIN do zasobów w:
Wygasa: сьогодні
Aby zdobyć nowy PIN, skontaktuj się z Twoją biblioteką.
Протягом декількох хвилин Ви отримаєте повідомлення на адресу .
Натисніть на кнопку в цьому повідомленні, щоб підтвердити підписання на розсилання та безкоштовно отримати е-книгу.
Прийміть нові Правила користування, щоб продовжити користуватись сайтом.