Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
12-tygodniowyprogram.Jakzminimalizowaćryzykozawałuserca
5
Zdrowesercetowłaściwystylżycia
Mojaksiążkabędzieprzydatnadlawszystkich,którzychcązadbaćoswoje
serceiutrzymaćjewdobrejkondycji.Iobojętnie,czybędzietoosobazdro-
wa,którapragnieuchronićsięprzedchorobamiserca,czyktoś,ktowłaśnie
sięznimizmaga.Poradytuzawartemogąbyćstosowanewtrakcieleczenia
lubpojegozakończeniu.Mogąteżsłużyćjakowsparciewczasierehabilitacji,
kiedytrzebasięnauczyć,jakzdrowożyćpozawale.
Częstomoment,wktórymdowiadujeszsię,żecierpisznachorobęukładu
krążenia,wywołujewTobierefleksje.Zaczynaszmartwićsięorodzinę,pra-
cę,przyszłość.ChorobasercaniepowinnaCięjednakpowstrzymywaćprzed
prowadzeniemnormalnegożycia.IwtympomożeCitaksiążka.Znajdziesz
wniejwielewskazówek:jakradzićsobiezchorobamiukładukrążenia,jakie
ćwiczeniawybrać,żebywesprzećorganizm.PozwoliCionaodnaleźćmotywa-
cjędodziałaniawczasiepowrotudozdrowiaiutrwalićpoczynionepostępy.
drMartinaHahn-Hübner
