Содержание книги
перейти к управлению читателемперейти к навигацииперейти к деталям бронированияперейти к остановкам
Spistreœci
.Przedmowa..........................................
.Wstęp..............................................
.Wpływwysiłkufizycznegonaprocesyfizjologiczneprzebiegające
worganizmiemłodegotenisisty..........................
.Podstawowewiadomościzanatomii,fizjologiiibiomechaniki
narząduruchu........................................
Układkostny......................................
Układstawowo-więzadłowy...........................
Układmięśniowy...................................
Biomechanikanarząduruchu..........................
Biomechanikakręgosłupa.............................
Biomechanikakończynygórnej........................
Biomechanikakończynydolnej........................
.Rozwójdzieckaimłodegoczłowiekaauszkodzenianarząduruchu
wtenisie............................................
.Urazowośćwtenisieipropozycjeleczenia..................
.Ćwiczeniawzmacniająceiogólnorozwojowe................
Ostreprzeciążenianarząduruchu(przykłady).............
Przewlekłeprzeciążenianarząduruchu(przykłady).........
.Regeneracja,wypoczynek,odżywianieiodnowabiologiczna...
Odżywianiemłodegotenisisty.........................
.Praktyczneuwagiiwskazówkitreneradlaosóbpracujących
zdziećmi............................................
7
11
15
23
23
24
26
29
31
33
36
41
57
58
69
76
89
92
101
.Bibliografia..........................................
105
