Młody tenisista

J. Czopik

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-200-5870-3

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2007

Liczba stron:

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Czopik, J.. Młody tenisista. Red. . Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2007, 97 s. ISBN 978-83-200-5870-3

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Czopik, J.

T1 Młody tenisista

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

PP Warszawa

YR 2007

SN 978-83-200-5870-3

Bibliografia BibTex:

@Book{ 1969, author = "Czopik, J.", editor = "", title = "Młody tenisista", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2007", address = "Warszawa", isbn = "978-83-200-5870-3" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Czopik, J.

ED -

TI - Młody tenisista

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY - Warszawa

PY - 2007

SN - 978-83-200-5870-3

ER -

Netografia (standard APA):

Czopik, J.. Młody tenisista [baza danych online] Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2007 [dostęp: 02 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/mlody-tenisista-j-czopik-1969.

tenis

Popularność tenisa jest coraz większa i coraz więcej młodych ludzi trenuje. W związku z tym książka ta jest niezwykle cenna ze względu na jej walory metodyczne, edukacyjne i profilaktyczne. Autor przedstawia w niej specyfikę treningu tenisa oraz o...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-200-5870-3

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2007

Liczba stron:

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Przedmowa3
Wstęp7
Wpływ wysiłku fizycznego na procesy fizjologiczne przebiegające w organizmie młodego tenisisty10
Podstawowe wiadomości z anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu17
Układ kostny17
Układ stawowo-więzadłowy18
Biomechanika kręgosłupa25
Biomechanika kończyny górnej27
Układ mięśniowy27
Biomechanika kończyny dolnej30
Biomechanika narządu ruchu30
Rozwój dziecka i młodego człowieka a uszkodzenia narządu ruchu w tenisie34
Urazowość w tenisie i propozycje leczenia49
Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe50
Ostre prze ciążenia narządu ruchu (przykłady)61
Przewlekłe przeciążenia narządu ruchu (przykłady)68
Regeneracja, wypoczynek, odżywia nie i odnowa biologiczna81
Odżywianie młodego tenisisty84
Praktyczne uwagi i wskazówki trenera dla osób pracujących z dziećmi93
Bibliografia96

©CopyrightbyJózefCzopik,2008

©CopyrightbyWydawnictwoLekarskiePZWL,Warszawa2008

Wszystkieprawazastrzeżone.

Przedrukireprodukcjawjakiejkolwiekpostacicałościbądźczęściksiążkibezpisemnej

zgodyautoraiwydawcysązabronione.

Redaktords.publikacjipopularnonaukowych:AgataGóra

Redaktormerytoryczny:HannaKalinowska

Redaktortechniczny:Li!iaMichalak

Korekta:Zespół

Projektokładkiistrontytułowych:Ra!osławKrawczyk

Zdjęcianaokładce:An!rzejZaporowski

AgencjaFotograficznaFOTOLIA

Dawkowanieleków

AutorzyiWydawnictwodołożyliwszelkichstarań,abywybóridawkowanieleków

wtymopracowaniubyłyzgodnezaktualnymiwskazaniamiipraktykąkliniczną.Mi-

moto,zewzględunastanwiedzy

,zmianyregulacjiprawnychinieprzerwanynapływ

nowychwynikówbadańdotyczącychpodstawowychiniepożądanychdziałańleków,

Czytelnikmusibraćpoduwagęinformacjezawartewulotcedołączonejdokażdego

opakowania,abynieprzeoczyćewentualnychzmianwewskazaniachidawkowaniu.

Dotyczytotakżespecjalnychostrzeżeńiśrodkówostrożności.Należyotympamię-

tać,zwłaszczawprzypadkunowychlubrzadkostosowanychsubstancji.

ISBN978-83-200-3681-7

WydanieI

WydawnictwoLekarskiePZWL

00-251Warszawa,ul.Miodowa10

tel.(0-22)695-40-33

Księgarniawysyłkowa:

tel.(0-22)695-44-80

infolinia:0801-142-080

www.pzwl.pl

e-mail:promocja@pzwl.pl

Składiłamanie:GABOs.c.,Milanówek

Drukioprawa:PabianickieZakładyGraficzneSA

Brak wyników

Młody tenisista

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra