Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zwalczyćnałóg
19
Palenie
Dodwóchnajczęściejomawianychnało-
gównależąpalenietytoniuispożywanie
alkoholu.Wwiększościkrajówzachodnich
odjednejczwartejdojednejtrzeciejspołe-
czeństwanadalpali,choćjesttoprzyczyną
jednejtrzeciejwszystkichnowotworów.Pa-
leniejestdziśzwielupowodówHnałogiem
stygmatyzowanym”.Czynnikiprowadzące
człowiekadorozpoczęciapalenia(naciski
społeczne,modeleroli)sączęstozupełnie
inneniżte,któresprawiają,żedalejpali.
jącym:przyspieszatętnoipodwyższaciśnie-
niekrwi;obniżatemperaturęciała;zmienia
wydzielaniehormonówprzezprzysadkę
mózgowąiwydzielanieadrenaliny.Wydzie-
laniedopaminywmózgusprawia,żejestona
silnieuzależniająca.Coważniejsze,ludzienie
przestająpalićzpowodupojawiającychsię
Nikotynajestsilnymśrodkiempobudza-
nieprzyjemnychobjawówodstawienia-nie-
pokój,bólgłowy,rozdrażnienieibezsenność.
Jednakrzuceniepaleniaprzynosinatychmia-
stoweidługotrwałeskutki.
palenie.Rządystosujązakazyreklam,ogra-
niczeniasprzedaży,wyznaczająstrefydla
palącychorazpodnosząceny,coprzynosi
raczejumiarkowaneskutki,podobniezresz-
tąjakprowadzeniekampaniizdrowotnych
iedukacyjnych.Palaczestosująwszystkie
metody,począwszyodplastrównikotyno-
wychigum,poprzezpsychoanalizęihip-
nozę,anazwykłejsilnejwoliskończywszy.
Aponieważwieleczynników-wzrokowych,
węchowych,fizjologicznychispołecznych
-uruchamiapotrzebęsięgnięciapopapie-
rosa,wielunałogowcomrzuceniepalenia
wydajesięniemożliwe.
Wielupróbujeograniczyćlubrzucić
mająznaczenieocharakterzetechnicznym.Uzależnienieodznaczasię
bardzokonkretnymicechami,takimijak:tolerancja(człowiekzażywa
corazwięcej,jednocześnieuzyskująccorazsłabszyefekt);objawyod-
stawienia(podczasprzerwwzażywaniu);obsesjanapunkciezdobycia
substancji;pogorszeniepoziomuwypełnianiaczynnościspołecznych,
zawodowych,anawetrekreacyjnych;oraznieprzerwanezażywanie
pomimoposiadaniapełnejwiedzyowszystkichwyrządzanychprzez
tęsubstancjęszkodach.
1935
PowstaniegrupAnonimowych
Alkoholików
lata60.XXwieku
Ruchhipisowskipropaguje
substancjepsychoaktywne
XXIwiek
Rozpowszechnieniezakazupalenia
wmiejscachpublicznych
