Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
60pomysłównaodżywczeilekkieposiłkipodczaschoroby
7
Śniadania(IiII)
1.Kaszamannazodżywkąimusem
malinowym.
Lekkiposiłek,awpołączeniuzodżywkąbiałkowątworząpełnowartościowe
danie,któryświetnienadasięosobomnarekonwalescencji.
Składniki:
1odżywkabiałkowa(wzależnościodjednostkichorobowej)
cukieropcjonalnie
3łyżkikaszymanna
½szklankimalin
1szklankamlekaroślinnego(polecamowsianelubkokosowe)
Ugotowaćkaszęwmlekuroślinnymlubsamejwodzie,mieszamydomomentu
zgęstnieniakaszy,żebyuniknąćpowstaniagrudek.Pougotowaniudodać1lub
1/2buteleczkiodżywkibiałkowej(ewentualnieproszekwmiarce),wymieszać
porządnie.Odstawiamydowystudzenia.
Musmalinowy(możnaprzygotowaćwcześniej).
Doosobnegogarnuszkawrzucamymaliny,dodajemyodrobinęwodyi
ewentualniecukier.Gotujemynamałymogniumieszającodczasudoczasu.
Przecieramyzpestek.Naszmusmalinowynakładamynakaszę.
Uwaga:zamiastodżywkibiałkowejmożnaużyćjogurtunaturalnego.
Zamiastmusu,możnaużyćcałychowoców,aletylkowtedykiedypacjentnie
cierpinanietolerancjepokarmowe,czyinnedolegliwości,gdziepestkizowoców
mogłybytylkotedolegliwościnasilić.
CopyrightbyEPROFESS&AnnaPiekarczyk
