Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.
Jędrnepośladki–totylko20minutdziennie,
arezultatyCięzachwycą!(Liczę–20min).
2.
A–jeszczekręgosłupimięśniebrzucha,żeby
goutrzymały(dodaję20min).
3.
Zróbsobieprzyjemność–kąpiel,peeling,
maseczka–totylko20minut,abędzieszspaćjak
dziecko!(Tak,tak–topowtórne20min).Peeling
zróbsama,kupskładniki,mieszaj,odczekaj,resztę
włóżdoślicznegopudełeczka(następne20min).
4.
Nictakniepomagajakcodziennemedytacje
–poświęćsobiejedynie30minut!(Plus30min).
5.
Czytaniegodzinędziennie(alebrońBożenic
naukowego!)poprawianastrój,skupiaszsię
nasobieiotochodzi!(Kolejne60min).
6.
Naśniadaniecodziennieprzygotujsobiekoktajl
owocowo-warzywny–15minutpracyipoczujesz
różnicę!(Znowu15min).
7.
Spacerujniezależnieodpogody–30minut
dziennienapoczątek,aletomabyćspacer,anie
dochodzeniedopracy!(Dalsze30min).
8.
Smarujcodzienniewieczorempaznokcieolejkiem,
skórkibędęmiękkieibędąwolniejodrastać
–minutasmarowania,14minutschnięciazanim
cośmożnachwycić(dorzucam15min).
9.
A!Ipeelingstóp,albomoczeniewwodziezsolą,
toznakomicieukoiTwojezmęczonenogi!(Kolejne
15min).
