Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
12
Charakterystykawadpostawyciała
ćwiczeńleczniczych,czylikong-fou.Wtekstachztegozakresuzachowałysięwska-
zówkidotyczącepostępowaniaterapeutycznegowprzypadkachróżnychdeformacji
(np.skolioz)orazskręceństawówiinnychdolegliwościocharakterzeortopedycznym.
Współcześnihistorycymedycynypodkreślajądużąskutecznośćchińskiejmedycy-
nywleczeniuskrzywieńkręgosłupazapomocąćwiczeńwzmacniającychmięśnie
grzbietupołączonychzodpowiednimoddychaniem3.
Jednymzbardziejznanychchińskichsystemówćwiczeń,któryprawiewniezmie-
nionejformieprzetrwałdonaszychczasów,jesttay-tsy.Jestonczęstowykorzystywany
wgimnastyceosóbstarszychoograniczonejsprawnościfizycznej.Dziejesiętak,ponie-
ważćwiczeniaTaiChicharakteryzująsięstarannymdoborempozycjiiwykonywanych
ruchówwzależnościodmożliwościfizycznychćwiczącego.Mającharakterćwiczeń
wolnych,wykonywanychwpozycjistojącejzbardzołagodnymprzejściemodpozycji
wyjściowejdokońcowejfazyruchu.Wsystemietymdużąwagęprzykładasiędodo-
kładnościwykonaniaćwiczeniaorazjegopołączeniazfazamiwdechuiwydechu4.
NaobszarzeEuropymedycynanajwcześniejrozwijałasięwstarożytnejGre-
cjiiRzymie.KapłanizeświątyniAsklepiosa(opiekunalekarzy)stosowalićwicze-
niagimnastycznejakorodzajterapiiwróżnychschorzeniach.Znanodobroczynny
wpływśrodkówfizycznych,takichjakzimnekąpieleczychodzenieboso.
SłynnygreckilekarzHipokrates(460-377p.n.e.),uznawanyzanojca”współcze-
snejmedycyny,jakopierwszyscharakteryzowałboczneskrzywieniekręgosłupa5.Po-
dejmowałpróbyleczeniaskoliozzapomocąspecjalnegołóżkaorazdostrzegałichne-
gatywnywpływnaogólnąkondycjępacjenta.Zajmowałsiętakżekonstruowaniem
specjalnegoobuwiaocharakterzekorekcyjnym,którestosowałwróżnychprzypad-
kachzniekształceństóp.Wprowadzonaprzezniegozasadaprimumnonnocere(po
pierwszenieszkodzić)jestnajlepszymodzwierciedleniemjegopodejściadozagad-
nieńleczenia.Uważał,żelekarzpowinientylkonpomagaćnaturze”idziękinatural-
nymzabiegomićwiczeniomwspieraćsiływitalneorganizmu.Zalecałkuracjeklima-
tyczne,kąpiele,dietę,ćwiczeniagimnastyczneorazspaceryibiegi.
StarożytniGrecystworzylibardzonowoczesny,jaknatamteczasy,systemmedycy-
nyorazbezpośredniozwiązanejznimkulturyfizycznej.Wzorcetebyłysilnymimpul-
semdlarozwojukulturyfizycznejileczniczejstarożytnegoRzymu.Najwybitniejszym
lekarzemtegookresujest,wymienianyczęstotużobokHipokratesa,Galen(129-
199n.e.)6.Byłonnadwornymlekarzemtrzechcesarzyrzymskich.Napisałkilkasetroz-
prawnaukowychnaróżnetematy,niemniejwiększośćznichdotyczyłamedycyny.Jako
pierwszydokonałpodziałućwiczeńfizycznychnagimnastykęzdrowotną,wojskową
3J.Orzech,Rozwójkoncepcji,technikimetodfzjoterapii,WydawnictwoSportiRehabilitacja,Tarnów
2005,s.9.
4https://www.dao.pl/chen-taiji/czym-jest-tai-chi-chuan/(dostęp:1.09.2023);K.Maćko,TaiChi
Chuan.Filozofaipraktyka,WydawnictwoKos,Katowice2020,s.25-32.
5J.Orzech,Rozwójkoncepcji…,s.10.
6Tamże,s.11.
