Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

Dorota Jasielska

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-235-1730-6

DOI:

-

Wydawnictwo:

Uniwersytet Warszawski

Rok wydania:

2014

Liczba stron:

214

XML:ISBN/ISSN:

Bibliografia:

Jasielska, Dorota. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?. Red. . Warszawa: Uniwersytet Warszawski, 2014, 214 s. ISBN 978-83-235-1730-6

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Jasielska, D.

A2

T1 Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

PB Uniwersytet Warszawski

PP Warszawa

YR 2014

SN 978-83-235-1730-6

Bibliografia BibTex:

@Book{ 181649, author = "Jasielska, Dorota", editor = "", title = "Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?", publisher = "Uniwersytet Warszawski", year = "2014", address = "Warszawa", isbn = "978-83-235-1730-6" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Jasielska, Dorota

ED -

TI - Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?

PB - Uniwersytet Warszawski

CY - Warszawa

PY - 2014

SN - 978-83-235-1730-6

ER -

Netografia (standard APA):

Jasielska, Dorota. Co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? [baza danych online] Warszawa: Uniwersytet Warszawski, 2014 [dostęp: 06 09 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/co-sprawia-ze-jestesmy-szczesliwi-dorota-jasielska-181649.

szczęście, rozwój społeczny, dobrostan psychiczny, rozwój osobisty, szczęśliwe życie, social development, emocje, koncepcje szczęścia, wyznaczniki szczęścia, poczucie szczęścia, emocje pozytywne, żródła szczęścia, emotions, personal development, Happiness, concepts of happiness, determinants of happiness, sense of happiness, sources of happiness

Dlaczego niektórym ludziom niewiele potrzeba, by czuli się dobrze, a inni – mimo znaczących osiągnięć – nigdy nie wydają się zadowoleni? Czy dążenie do częstego przeżywania radości w życiu jest skuteczną strategią budowania poczucia sz...

ISBN/ISSN:

978-83-235-1730-6

DOI:

-

Wydawnictwo:

Uniwersytet Warszawski

Rok wydania:

2014

Liczba stron:

214

XML:ISBN/ISSN:

Wprowadzenie9
I. O SZCZĘŚCIU I O EMOCJACH 131. W poszukiwaniu recepty na szczęśliwe życie14
1.1. Różne ujęcia dobrego życia15
1.2. Dwie perspektywy myślenia o szczęściu17
1.2.1. Hedonistyczne ujęcie szczęścia19
1.2.2. Eudajmonistyczne ujęcie szczęścia22
1.3. Psychologiczne koncepcje szczęścia27
1.3.1. Koncepcje odwołujące się do genetycznego podłożaszczęścia28
1.3.2. Cebulowa teoria szczęścia Janusza Czapińskiego29
1.3.3. Kołowy model szczęścia Sonji Lyubomirsky i Kennona Sheldona31
1.3.4. Model Dobrostanu Martina Seligmana32
1.4. Którędy droga? Uwarunkowania poczucia szczęścia33
1.4.1. Ekonomiczne wyznaczniki szczęścia33
1.4.2. Kultura39
1.4.3. Miłość i więzi międzyludzkie42
1.4.4. Zdrowie46
1.4.5. Religijność48
1.4.6. Praca50
1.4.7. Inne korelaty szczęścia53
1.5. Poczucie szczęścia a myślenie o przyszłości55
1.5.1. Nadzieja i jej znaczenie dla poczucia szczęścia56
1.5.2. Liczba celów życiowych jako przejaw nadziei60
1.6. Podsumowanie63
2. Emocje i ich znaczenie w funkcjonowaniu psychicznym66
2.1. Co to są emocje?67
2.2. Wybrane koncepcje emocji69
2.2.1. Emocje pierwotne i wtórne69
2.2.2. Psychologiczne modele wartościowania73
2.2.3. Neurobiologiczne koncepcje emocji76
2.3. Kategorie ludzkich emocji i ich charakterystyka79
2.3.1. Emocje wzbudzane w systemie automatycznym81
2.3.2. Emocje powstające w systemie refleksyjnym85
o różnej genezie89
3. Radość radości nierówna? Emocje pozytywne o różnych źródłach a poczucie szczęścia93
3.1. Koncentracja na znaczeniu roli emocji pozytywnych94
3.2. Szczęście a doświadczanie emocji pozytywnych95
3.3. Waga różnych emocji pozytywnych a poczucie szczęścia – podstawowe założenia99
3.4. Znaczenie emocji pozytywnych o genezie automatycznej i refleksyjnej w wyznaczaniu poziomu poczucia szczęścia101
3.5. Główne problemy podjęte w badaniach własnych103
II. WYZNACZNIKI SZCZĘŚCIA – BADANIA WŁASNE 1074. Cele badań i pytania108
5. Techniki pomiaru poczucia szczęścia i jego wyznaczników113
5.1. Jak mierzyć szczęście?113
5.2. Wzbudzanie emocji i pomiar ich znaczenia118
5.2.1. Założenia metodologiczne dotyczące pomiaru emocji119
5.2.2. Wzbudzanie emocji122
5.2.3. Pomiar wag nadawanych emocjom automatycznym i refleksyjnym124
5.3. Cele życiowe125
5.4. Przejawy ukształtowania standardów aksjologicznych126
5.4.1. Opis techniki „Wstrząsające wydarzenie”126
5.5. Hipotezy badawcze128
5.6. Scenariusze badań129
6. Wyniki135
6.1. Rezultaty związane z danymi korelacyjnymi136
6.1.1. Wagi nadane emocjom o genezie automatyczneji refleksyjnej a deklarowane poczucie szczęścia137
6.1.2. Związek pomiędzy poczuciem szczęścia a liczebnością celów życiowych140
6.1.3. Podsumowanie analiz wyników badań korelacyjnych143
6.2. Rezultaty dotyczące następstw eksperymentalnegowzbudzania emocji143
6.2.1. Związek pomiędzy wzbudzaniem emocji różnychkategorii a poczuciem szczęścia144
i pozytywności145
6.2.3. Podsumowanie danych dotyczących hipotez 4–6148
6.3. Rezultaty dotyczące reakcji na bestialstwo u osób o różnych wskaźnikach poziomu poczucia szczęścia150
III. IMPLIKACJE TEORETYCZNE I PRAKTYCZNE 1537. Weryfikowane hipotezy w świetle uzyskanych danych156
7.1. Znaczenie emocji o genezie automatycznej i refleksyjnej oraz ich związek z deklarowanym poczuciem szczęścia157
7.2. Związek deklarowanego poczucia szczęścia z liczbą celów życiowych jako atrybutem nadziei158
7.3. Związek deklarowanego poczucia szczęścia z reakcjami na bestialstwo jako przejawami ukształtowania standardów aksjologicznych159
7.4. Inne rezultaty161
7.4.1. Wzbudzanie emocji różnych kategorii a ich odczuwana intensywność i pozytywność161
8. Podsumowanie164
8.1. Dalsze wyzwania w poszukiwaniu źródeł szczęścia164
8.2. Budowanie szczęścia w praktyce170
8.2.1. Trening wartościowania refleksyjnego170
8.2.2. Stawianie sobie i realizowanie celów172
8.2.3. Miesięczny program budowania szczęścia173
8.2.4. Praca i życie zawodowe177
8.2.5. Wspieranie rozwoju postaw obywatelskich180
8.2.6. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami182
8.2.7. Edukacja szkolna i wspieranie rozwoju dzieci184
Bibliografia187
Spis tabel202
Spis rysunków203
Indeks osób204
Indeks rzeczowy210

20

I.OSZCZĘŚCIUIOEMOCJACH

doświadczeń,gdyżwspomnieniadotycząceprzeszłościbardzoczę-

stoulegajązniekształceniu16,zaśswojąprzyszłość-azwłaszcza

przyszłeźródłaradości-wyobrażająsobiezwyklezupełnieinaczej,

niżmatomiejscewrzeczywistości.DanielGilbert17wysnuwadwie

hipotezywyjaśniająceprzyczynykłopotówzpomiaremsubiektyw-

negopoczuciaszczęścia.Wedłughipotezyspłaszczonegojęzyka

nawetjeślidwieosobywtejsamejsytuacjiprzeżywajątosamo,

opiszątoinaczej(np.Apowie,żeczujeradość,aB,żespełnienie).

Zkoleiwedłughipotezyrozciąganiadoświadczeniadwieosoby

znajdującesięwtejsamejsytuacjiopisząswojeemocjetaksamo

(np.powiedzą,żesąszczęśliwe),alepoczującośzupełnieinnego.

Terozbieżnościwynikająztego,żeludzieróżniąsięsprawnością

woperowaniujęzykiemorazzasobemdostępnychsłów.Skupienie

sięnapomiarachobiektywnychwskaźnikówfizjologicznychzwią-

zanychzodczuwaniemprzyjemnościpozwoliłobynauniknięcie

tegotypuproblemów.Pojawiasięjednakpytanie,czydefiniując

wtakisposóbszczęście,jesteśmywstanieująćistotętegostanu?

Czydoraźneprzyjemnościmożnauznaćzapodstawęocenywłas-

negożycia?SonjaLyubomirsky18postuluje,byszczęścieodróżnić

odchwilowychradościczystanóweuforii,gdyżone(chociażmogą

byćwskaźnikamiszczęścia)niezawszesąznimzwiązane.Ekstaza

wywołanazażyciemkokainymożebyćintensywniejszaniżradość

zwykonaniadobregouczynku,aleoiletapierwszaprzyjemność

skończysięwmomenciedziałanianarkotyku,otyletadruga,

wdłuższejperspektywie,możepodnieśćpoziomsatysfakcjiżycio-

wej.Czygdybyhedonistycznedoznaniabyływystarczającedoby-

ciaszczęśliwym,ludzieangażowalibysięwtakkarkołomneimę-

cząceaktywności,jakbieganiewmaratonach,zdawanietrudnych

egzaminówczywychowywaniedzieci?

16Gilbert2007;Loftus2003.

17Gilbert2007.

18Lyubomirsky2008.