Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych

Danuta Palica

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-7246-762-1

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach

Rok wydania:

2012

Liczba stron:

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Palica, Danuta. Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych. Red. . Katowice: Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach, 2012, 91 s. ISBN 978-83-7246-762-1

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Palica, D.

T1 Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych

PB Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach

PP Katowice

YR 2012

SN 978-83-7246-762-1

Bibliografia BibTex:

@Book{ 284395, author = "Palica, Danuta", editor = "", title = "Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych", publisher = "Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach", year = "2012", address = "Katowice", isbn = "978-83-7246-762-1" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Palica, Danuta

ED -

TI - Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych

PB - Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach

CY - Katowice

PY - 2012

SN - 978-83-7246-762-1

ER -

Netografia (standard APA):

Palica, Danuta. Ćwiczenia hatha jogi i wybrane formy technik relaksacyjnych [baza danych online] Katowice: Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach, 2012 [dostęp: 04 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/cwiczenia-hatha-jogi-i-wybrane-formy-technik-relaksacyjnych-danuta-palica-284395.

W polu zainteresowań naukowych autorki znajdują się głównie badania nad wpływem ćwiczeń hatha jogi na komponenty somatyczne i zdolności motoryczne, stąd w rozdziale 8.1 znalazło się obszerne sprawozdanie z badań własnych, które może działać motywa...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-7246-762-1

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach

Rok wydania:

2012

Liczba stron:

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Od autora7
Wprowadzenie9
1. Joga jako system wychowawczo-higieniczno-leczniczy11
2. Ćwiczenia hatha jogi w świetle nauk o kulturze fizycznej14
3. Systematyka ćwiczeń hatha jogi20
4. Wybrane pozycje hatha jogi24
4.1. Pozycje stojące24
4.2. Wygięcia do przodu32
4.3. Wygięcia do tyłu35
4.4. Skręty39
4.5. Pozycje odwrócone40
5. Wybrane formy technik relaksacyjnych43
5.1. Joga nidra43
5.2. Trening autogenny Schultza44
5.3. Trening relaksacji progresywnej Jacobsona45
5.4. Ćwiczenia oddechowe46
5.5. Pozycje relaksacyjne48
6. Terapeutyczne implikacje jogi55
6.1. Wpływ ćwiczeń hatha jogi na komponenty somatyczne i wybrane zdolności motoryczne młodych kobiet58
Bibliografia81