Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymożnaoszukaćprzeznaczenie,czylipococzłowiekowidusza?
niejestwstaniewyjaśnić,skądsiębiorąchoroby,po-
trafjetylkomniejlubbardziejskutecznieleczyć.Ale
dobrzegu,jakmawiająnastolatki☺.
Prawidłowyprzepływenergiiprzeznaszeciało,
uwarunkowanywłaściwąirównomiernąpracącza-
kr,jestgwarantemdobregosamopoczucia,zdrowia
fzycznegoiosiąganiawyznaczonychcelów
.Jednym
słowem:zapewniabycieszczęśliwym.
Najprostsząmetodąwyrównaniapracyczakrjest
oddychanie,przyczymniechodzimiodostarczanie
powietrzadoorganizmu.Jakajestróżnica?Zasadni-
cza.Napoczątkunaukioddychaniawiększośćludzi
mazawrotygłowy,kaszelorazbólebrzuchaipleców.
Ztegopowodulepiejpierwszychpróbnierobićsa-
memu,ajeżelijuż,tonależyzachowaćdużądawkę
ostrożności.Prawdajesttaka,żejakospołeczeństwo
cywilizowaneniepotrafmyoddychać.Kiedyśspo-
sóboddychanianaturalniewymuszałnasztrybżycia,
wktórymbyłodużoruchu:pracafzyczna,pójście
dosklepu,doautobusu,wejścieposchodachczy
chociażbyuprawianiesportuprzezdzieci.Naturalnie
isamoistnieuczyliśmysięoddychaćodmałego.Jak
jestobecnie,niemuszęchybamówić.Dotegodo-
szedłcodziennystreszwiązanyzproblemamiegzy-
stencjalnymiinaszoddechstałsiępłytkiiukierunko-
wanynaprzetrwanie.Naukąoddychaniaorazinnymi
18
