Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Dbajostawyikości
WSTĘP
Po35rokużycianaszekości
istawymogąsukcesywnietra-
cićswojepierwotnewłaściwości.
Dodatkowochorobazwyrod-
nieniowa,reumatoidalnaczy
osteoporozamogąpowodować
zniekształcenieiwefekciebóle
występującepodczasporusza-
niasię.Stawomikościommo-
żemyjednakpomóc.Odpo-
wiedniadieta,dużoruchuna
świeżympowietrzuiproste
ćwiczeniafizycznesprawią,
żeniepozwolimynato,by
naszekościistawyzapo-
mniałyotym,żebardzo
ichpotrzebujemy.
Zczegozbudowane
sąkości?
Nietylkowapńbudujenasz
kościec.Abywytworzyćmoc-
nekości,potrzebujemytakże:
wody,magnezu,fosforu,potasu,
fluoru,witaminyDiwieluin-
nychsubstancji.
1
