Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wstęp9
Czymjestukładnerwowy?11
Cosięskładanaukładnerwowy?12
Zjakichczęścizbudowanejestmózgowie?13●Cojestpodstawową
jednostkąukładunerwowego?15●Cotosąoponymózgowe?15●
Jakąfunkcjępełnipłynmózgowo-rdzeniowy?15
Jaksąwyspecjalizowanepółkulemózgu?16
Czyistniejepłećmózgu?17
Czymjestumysł?18
Czymjestdziałanieumysłu?18
Jakiewłaściwościcechująmózgczłowieka?19
Czyistniejezwiązekmiędzystanemumysłuanaszymzdrowiem?20
Jakizwiązekistniejemiędzypracąmózguapowstawaniemchorób?21
Cotojestinteligencja?22
Cotojestpamięć?25
Czyistniejąróżnerodzajepamięci?25●Cotojestplastycznośćmó-
zgu?25●Jakaczęśćmózguodpowiedzialnajestzapamięć?26●Jakie
etapywyróżniasięwzapamiętywaniu?26●Comożebyćprzyczyną
problemówzzapamiętywaniem?26
Jakpodnieśćpoziomswojejenergiiemocjonalnej?27
CotojestEEGBiofeedback?28
Cojeść,abymózgoptymalniepracował?29
Jakieskładnikiodżywczesądlamózgunajważniejsze?29
Jakąrolęwprawidłowymfunkcjonowaniumózguodgrywająwęglo-
wodany30●Jakiewitaminysąnajcenniejszedlamózgu?31●Jaką
rolęwprawidłowymfunkcjonowaniumózguodgrywalecytyna?36●
Jakdbaćodietę,abypodtrzymaćwłasnąprodukcjęlecytyny?36●Ja-
kiejeszczewitaminysąniezbędne?37●Jakiwpływnafunkcjonowa-
niemózguicałegoukładunerwowegomająminerały?39●Jakiwpływ
naprawidłowefunkcjonowaniemózgumajątłuszcze?41●Jakąrolę
wfunkcjonowaniumózguicałegosystemunerwowegoodgrywająami-
nokwasy?41●Jakieproduktyspożywczesązalecanewdieciewpływającej
korzystnienafunkcjonowaniemózgu?42●Czegonależyunikać?43●Jak
powinienbyćułożonyjadłospis?44●Czymózglubimięsnądietę?45
Kiedynależydostarczaćmózgowiskładnikówodżywczych?46
Corobić,abyuniknąćwrodzonychwadukładunerwowegoudzieci?48
Jakżywićmałegoprymusa?49
Czyziołamogąwspomagaćumysł?52
Wjakisposóbzioławpływająnapamięćikoncentrację?52
Naczympolegadobroczynnedziałanieroślin?52●Jakieziołapopra-
wiającepamięćikoncentracjęproponujeDietaFunkcjonalna53●Ja-
5
SPISTREŚCI
