Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
niezmuszająkomórekkostnychdociągłejprodukcji,dozwięk-
szonegozapotrzebowanianawapń-pierwiastek„kostny”.Bez-
czynnośćsprzyjaodwapnieniu.
Nadmiernywysiłekfizyczny.Intensywneuprawianiesportumoże
powodowaćzaburzeniahormonalneukobiet.Niedobórestrogenów,
czyliżeńskichhormonówpłciowychsprzyjaosteoporozie.
Niedobórwapniaworganizmie.Wapńtopodstawowypierwiastek
niezbędnydoprawidłowegofunkcjonowaniacałegoorganizmu.Gdy
jegopoziomzaczynamaleć,wówczasorganizmzaczynapobierać
gozkości.Takasytuacjautrzymującasięprzezdłuższyczasmoże
prowadzićdoróżnegorodzajuschorzeńawkonsekwencjidoosteo-
porozy.Nietylkoniedobórwapniawdiecie,aletakżeniewłaściwy
stosunekwapniadofosforuznaczniezwiększaryzykowystąpienia
osteoporozy.Naosteoporozęnarażonesąosobyzeschorzeniami
trzustkiijelit,przyktórychorganizmźleprzyswajawapń.Jegozłą
przyswajalnośćwywołująteżzakłóceniawgospodarcehormonalnej.
NiedobórwitaminyD3.Jedynie20procentwitaminyDpo-
chodzizeźródełpokarmowych,80procenttejwitaminyjest
syntetyzowanewskórzepodwpływemsłońca.Problemdoty-
czyzwłaszczaosóbstarszych,którespędzająwiększośćczasu
wpomieszczeniachzamkniętych,szczególniewokresiejesien-
no-zimowym.Wtensposóbprocespowstawaniawitaminywich
organizmiejestbardzoograniczony.
Palenietytoniu,nadużywaniealkoholu.Badaniadowiodły,że
zarównopalenietytoniu,jakipiciealkoholuwdużymstopniu
zwiększaryzykowystąpieniaosteoporozy.Alkoholitytońha-
mująbowiemczynnościosteoblastów-komórektworzących
kości.Kadmzawartywdymiepapierosowymosłabiakości,dla-
tegopalaczesąbardziejnarażeninazłamaniakręgówkręgosłu-
pa,kościbiodrowychorazprzedramion.
13
