Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
CZYMJESTDIETA?
Tenrozdziałzaczniemyodfundamentów,czyliodwyjaśnienia
terminuczymjestdokładniedieta,gdyżwieleosóbnahasło
,,dieta''myślitylkooodchudzaniu,głodówkach,sałatkachoraz
małosmacznymjedzeniu.Dietastanowiniezbędnyelement
ludzkiejegzystencji.Dietatonicinnegojaksposóbodżywiania
siędanegoczłowieka,uwzględniającydobórjakościowyi
ilościowypokarmów[1].
Oznaczato,żekażdyznasjestnadiecie.Niezależnieodtego,czy
stołujemysięwbarachszybkiej
obsługi,zajadającsięfast-
foodamiczybazujemynaproduktachuznawanychzazdrowei
wartościowe.Problemtkwiwtym,żedobranasamodzielniedieta
niezawszejestadekwatnadopotrzebfizjologicznychorganizmu.
Mowatutajodiecieniedoborowej-niespełniającejwymagań
ustrojowychpodkątemkluczowychskładnikówodżywczych.
Jestemświadomyrównieżtego,żeniekiedyużywaniestwierdzeń
typu,,muszęprzejśćnadietę''tozwyczajnieskrótmyślowy,
odnoszącysiędozmiannawykówżywieniowychnazdrowsze,
jednakwieleosóbmylnierozumietosłowo,stądteżwarto
wiedzieć,żeto,conacodzieńjemy,jestnasządietą.
Pamiętajdrogiczytelniku!
Każdegodniamaszwpływnaswojewyboryżywieniowe.
[cyferka]-odnośnikdobadańnaukowych
10
