Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
6
Fizjoterapiawkosmetologiiimedycynieestetycznej
II.AKTYWNOŚĆFIZYCZNAIDIETAJAKOCZYNNIKI
KSZTAŁTUJĄCEPRAWIDŁOWĄSYLWETKĘ...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
7.Wydolnośćfizyczna...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
8.Wskaźnikmasyciała(BMI)...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
9.Zasadytreningufizycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
9.1.
Określenieoptymalnychzasadibezpieczeństwatreningu...
...
...
...
...
...
9.2.
Celetreningów...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
49
51
53
54
54
55
10.Formytreningufizycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
57
10.1.Treningsiłowyitreningkulturystyczny...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
57
10.2.Treningiaerobowe(tlenowe)...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
58
10.3.Treningwytrzymałościowy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
58
10.4.Treningiwyszczuplające...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
58
10.5.TreninginterwałowyHIIT...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
61
11.Żywieniewnadwadzeiotyłości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
62
11.1.Bilansenergetyczny...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
62
11.2.Wpływdietynapowstawanienadwagiiotyłości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
63
11.3.Postępowaniedietetycznewnadwadzeiotyłości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
64
11.4.Znaczeniebłonnikawdiecie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
65
11.5.Suplementydiety...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
66
11.5.1.Składnikisuplementówdietynajczęściejstosowane
wmedycynieestetycznej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
67
III.FIZYKOTERAPIA...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
71
12.Elektroterapia...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
73
12.1.Biologicznedziałanieprąduelektrycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
74
12.1.1.Zjawiskaelektrochemiczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
76
12.1.2.Zjawiskaelektrokinetyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
77
12.1.3.Zjawiskaelektrotermiczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
78
12.2.Fizjologicznereakcjetkankinadziałanieprąduelektrycznego...
...
...
..
78
12.2.1.Reakcjezestronynerwówimięśni...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
79
12.2.2.Reakcjezestronynaczyńkrwionośnych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
80
12.2.3.Różnicewoddziaływaniuprądustałegoiprądów
impulsowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
80
12.3.Zabiegizużyciemprądustałego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
81
12.3.1.Galwanizacja...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
81
12.3.2.Jonoforeza...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
88
12.3.3.Kąpieleelektryczno-wodne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
92
12.4.Prądymałejczęstotliwości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
94
12.4.1.Stymulacjazapomocąprądówmałejczęstotliwości...
...
...
...
...
94
12.4.2.Działanieterapeutyczneprądówmałejczęstotliwości...
...
...
...
...
...
.
101
106
107
111
12.5.Prądyśredniejczęstotliwości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
12.5.1.Terapeutycznedziałanieprądówśredniejczęstotliwości...
...
12.6.Prądyd’Arsonvala...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
12.7.Terapeutyczneoddziaływanieprąduipolaelektromagnetycznego
wielkiejczęstotliwości...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
112
