Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ZuzannaAdamczyk
AkademiaWychowaniaFizycznegoim.E.PiaseckiegowPoznaniu
ROZWIĄZANIAMETODYCZNEAUZYSKIWANEWYNIKI
WWOLTYŻERCEWSKAZANIAAPLIKACYJNE
Streszczenie
Celempracybyłozebranieiuporządkowaniezagadnieńdotyczącychmetodyki
szkoleniazawodnikówwoltyżerkiwoparciuodostępneźródłazzakresuwoltyżer-
ki,ogólnejteoriisportu,kierowaniaprocesemszkoleniowymzawodnikówgimna-
stykisportowejorazdoświadczeniawłasne,atakżeinnychtrenerówizawodników
woltyżerki.
Zagłównycelpracyprzyjętozbadaniestosowanychprogramówimetodtre-
ningowychwwoltyżerce,podkątemichskutecznościprzejawiającejsięuzyskiwa-
nymwoficjalnychzawodachwynikusportowym.
PodmiotembadańniniejszejpracybylizawodnicytrenującywoltyżerkęwStaj-
niHLajkonik”wlatach2006-2009.Byłatogrupasiedmiudziewczątwwieku9-18
lat,wybranazgrupy32zawodnikówwwieku5-18lat.Podstawowymkryterium
doboruzawodniczekdoszczegółowejanalizybyłasystematycznośćuczęszczania
natreningiwobserwowanymokresie.
Metodywykorzystanewbadaniachobejmowały:analizędokumentacjitre-
ningowejzgromadzonejprzezStajnięHLajkonik”podczastrzyletniegoszkolenia
zawodników,studiaporównawczeprocesówszkoleniowychstosowanychwwol-
tyżerceigimnastycesportowejorazbadaniaankietowe.
Napodstawieprzeprowadzonychbadaństwierdzonopodobieństwawzało-
żeniachprogramówszkoleniowychgimnastykówiwoltyżeróworazmożliwość
zaadoptowaniametodiśrodkówstosowanychwprocesietreningowymgimna-
stykówdopotrzebszkoleniawoltyżerskiego.Wynikiemniniejszejpracyjestopra-
cowanieautorskiegoprogramuszkoleniowegodlagrupywoltyżerówStajniHLajko-
nik”,którybędzierealizowany,poddawanyocenieorazmodyfikowany(optymali-
zowany)wkolejnychlatachprocesutreningowego.
Wstęp
Woltyżerkajestdyscyplinąsportowąpolegającąnawykonywaniustatycz-
nychidynamicznychćwiczeńgimnastycznychnagrzbiecieporuszającegosięko-
nia.Wymaganadzwyczajnychzdolnościfizycznychodzawodnikaiumiejętności
wykonywaniaćwiczeńwidealnejharmoniizruchemkonia.Jestpokazemsiły,
koordynacji,rytmu,rozciągnięciairównowagiorazwdzięku,elementówtańca,
baletugdyżpokazprezentowanyjestjakoukładchoreograficznywykowywany
domuzyki.