Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy

Redakcja Zdrowego Zdrowia

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-8043-622-0

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

146

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

. Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy. Red. Zdrowia, Redakcja Zdrowego . : M, 2020, 146 s. ISBN 978-83-8043-622-0

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A2 Zdrowia, R.Z.

T1 Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy

PB M

YR 2020

SN 978-83-8043-622-0

Bibliografia BibTex:

@Book{ 219707, author = "", editor = "Zdrowia, Redakcja Zdrowego", title = "Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy", publisher = "M", year = "2020", address = "", isbn = "978-83-8043-622-0" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU -

ED - Zdrowia, Redakcja Zdrowego

TI - Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy

PB - M

CY -

PY - 2020

SN - 978-83-8043-622-0

ER -

Netografia (standard APA):

. Red. Zdrowia, Redakcja Zdrowego. Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy [baza danych online] : M, 2020 [dostęp: 28 04 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/jak-sie-nie-dac-wirusom-wskazowki-i-przepisy-redakcja-zdrowego-zdrowia-219707.

W jaki sposób atakują nas wirusy? Jak są zbudowane? Jak możemy się przed nimi chronić? Możemy zrobić znacznie więcej niż tylko przestrzegać zasad higienicznych. Jesteśmy w stanie zmniejszyć szansę na zachorowanie, starając się wzmocnić swoją odpor...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-8043-622-0

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

146

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Okładka1
Strona tytułowa2
Spis treści3
Jak broni się Twój organizm?5
Przed czym broni się Twój organizm?8
Gdy naturalna obrona organizmu szwankuje...18
Jak wzmocnić odporność?21
Jakie składniki pokarmowe służą naszej obronie przed infekcjami?26
Co trzeba jeść, aby wzmocnić odporność?31
A co z suplementami?37
KOKTAJLE, SMOOTHIE I SOKI WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ40
Koktajl z selera naciowego i imbiru42
Zielony koktajl z kiwi44
Zielony koktajl jaglany na oczyszczenie45
Zielony koktajl imbirowy47
Ratunkowy koktajl48
Mleczny koktajl z porzeczkami50
Multiwitaminowy koktajl z jarmużem51
Przeciwzapalne smoothie z niepaloną gryką54
Potężne przeciwutleniające smoothie56
Zielone oczyszczające smoothie z selerem naciowym57
Sok przeciwzapalny59
Imbirowy twist60
Czadowy ogórek61
Zielona rewelacja63
CIEPŁE NAPOJE64
Napój z pszczelim pyłkiem kwiatowym66
Napój z kwiatu lipowego z miodem67
Napar z bzu czarnego z miodem68
Odżywcza mikstura69
ROZGRZEWAJĄCE I WZMACNIAJĄCE ZUPY71
Pyszny bulion odżywczy z kurczaka72
Bulion wzmacniający odporność75
Zupa brokułowa78
Energetyzująca zielona zupa80
Zupa-krem z pomidorów i marchewki z gruszką82
Zupa z brokułów z imbirem i miętą84
Pikantna zupa z dyni piżmowej z kardamonem i imbirem86
CODZIENNE POSIŁKI, KTÓRE BUDUJĄ TWOJĄ ODPORNOŚĆ89
Pasta z zielonego groszku91
Pasta z cieciorki z pieczoną papryką92
Owsianka na dobry nastrój94
Kasza jaglana zapiekana z malinami95
Tofucznica z brokułem97
Nocne müsli z bananem99
Jajecznica z czerwonej soczewicy z zieloną sałatką101
Papryka faszerowana szpinakiem103
Leczo z komosą ryżową z nutą wędzonej papryki105
Kaszotto z brokułem, papryką, fasolką szparagową, cukinią i pieczarkami108
Łosoś pieczony z sosem na bazie pesto110
Pulpety z dorsza w sosie pomidorowym112
Roladki schabowe z paskami warzyw, puree z ziemniaków i pietruszki, surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i chili114
Delikatne pulpety z indyka w gotowanych warzywach116
Śródziemnomorska sałatka z komosą ryżową118
Pasta do pieczywa z buraków i czosnku120
Pasztet z białych warzyw121
Pasta z czosnku i fasoli123
Warzywa zapiekane z czosnkiem125
Co powinieneś wiedzieć o koronawirusach?127
Spis źródeł przepisów136
Bibliografia142
Strona redakcyjna146

SPISTREŚCI

JakbronisięTwójorganizm?

PrzedczymbronisięTwójorganizm?

Gdynaturalnaobronaorganizmuszwankuje...

Jakwzmocnićodporność?

Jakieskładnikipokarmowesłużąnaszejobronieprzedinfekcjami?

Cotrzebajeść,abywzmocnićodporność?

Acozsuplementami?

KOKTAJLE,SMOOTHIEISOKIWZMACNIAJĄCEODPORNOŚĆ

Koktajlzseleranaciowegoiimbiru

Zielonykoktajlzkiwi

Zielonykoktajljaglanynaoczyszczenie

Zielonykoktajlimbirowy

Ratunkowykoktajl

Mlecznykoktajlzporzeczkami

Multiwitaminowykoktajlzjarmużem

Przeciwzapalnesmoothiezniepalonągryką

Potężneprzeciwutleniającesmoothie

Zieloneoczyszczającesmoothiezseleremnaciowym

Sokprzeciwzapalny

Imbirowytwist

Czadowyogórek

Zielonarewelacja

CIEPŁENAPOJE

Napójzpszczelimpyłkiemkwiatowym

Napójzkwiatulipowegozmiodem

Naparzbzuczarnegozmiodem

Odżywczamikstura

ROZGRZEWAJĄCEIWZMACNIAJĄCEZUPY

Pysznybulionodżywczyzkurczaka

Bulionwzmacniającyodporność

Zupabrokułowa

Brak wyników

Jak się nie dać wirusom. Wskazówki i przepisy

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra