Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Celekształcenia:
Rozwijaniemotywacjidopodejmowaniasamodzielnych
działańnarzeczharmonijnegorozwojufizycznego.
Rozwijaniewytrwałościwdążeniudocelu,kształtowanie
ambicji.
Wzmacnianieiutrzymaniesprawnościzeszczególnym
uwzględnieniemindywidualnychwłaściwościmorfologicznych
ifunkcjonalnych.
Wdrażaniedosamodzielnychdziałańnarzeczharmonijnego
rozwojufizycznego.
Treścinauczania
Efekty–przewidywaneosiągnięciauczniawzakresie
postaw
umiejętności
wiadomości
Funkcjonowanie
układuoddechowego,
krążeniaruchowego
inerwowegopod
wpływemwysiłku
fizycznego.
Umiejętność
przygotowania
organizmudowysiłku
fizycznego.
Znaczeniewysiłku
fizycznegodla
prawidłowego
funkcjonowania
organizmu.Zasady
prawidłowego
żywienia,związek
Niestosuje
dietyzaktywnością
fizycznąimasąciała.
sterydówiżadnych
środków
Wie,jakiezmiany
SPRAWNOŚĆKONDYCYJNA:
dopingujących.
zachodzą
Oceniareakcje
worganizmiepodczas
Szybkość,siła,
własnego
wysiłkufizycznego
wytrzymałość.
organizmu
Potrafiwskazać
ijakiekorzyścidla
Biegikrótkie
nawysiłekfizyczny
korzyścipłynące
zdrowiawynikają
isztafety.Gry
oróżnej
zaktywnościfizycznej.
zróżnychform
ićwiczeniabieżne
intensywności.
Potrafisamodzielnie
aktywnościfizycznej.
zprzyboramiibez.
własnejsprawności
fizycznej
iruchowej.
Dbaorozwój
przygotować
iprzeprowadzić
rozgrzewkę
dostosowaną
Wie,jakiesązasady
Dynamiczne
zdrowegostylużycia.
istatyczneformy
Wyjaśnia,naczym
ruchu
polegaprozdrowotny
z:pokonywaniem
własnegociężaruciała,
oporowaniemprzez
współćwiczącego,
stosowaniem
dodatkowego
wterenie,rozumie
potrzebę
hartowania
organizmu.
Znawartośćruchu
doplanowanychzajęć.
izademonstrować
zestawćwiczeń
kształtującychwybrane
zdolnościmotoryczne,
Umieopracować
stylżycia.
wypoczynkiem
czynnymibiernym,
pracąumysłową
ifizyczną.
Znaróżnicepomiędzy
