Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
12.2.2.Senoterapeutyki..........................................
285
12.2.3.Geronauka-antysenescencyjnewłaściwościNAD+,
NADHiNMN.............................................
289
12.3.Żywnośćindukującaprocesstarzeniasię..........................
292
12.3.1.1.Cukier..........................................
292
12.3.1.2.Żywnośćgrillowana............................
293
12.3.1.3.Produktysmażone.............................
293
12.3.1.4.Przetworzonemięsa............................
293
12.3.1.5.Margaryna.....................................
293
12.3.1.6.Żywnośćmrożona..............................
293
12.3.1.7.Alkohol........................................
294
12.4.Składnikiprzeciwstarzeniowe.....................................
294
12.4.1.Kwasytłuszczowe........................................
294
12.4.2.Polisacharydy............................................
295
12.4.3.Peptydykolagenowe.....................................
297
12.4.4.Antyoksydantywdiecieprzeciwstarzeniowej.............
297
12.4.5.Polifenole................................................
299
12.4.6.Witaminy................................................
300
12.5.Rolażywieniawmedycynieestetycznejiprzeciwstarzeniowej.....
301
12.6.Dietaprzeciwstarzeniowa.........................................
303
12.7.Dietaśródziemnomorska.........................................
305
12.8.DietaDASH.......................................................
306
12.9.DietaMIND.......................................................
307
12.10.Dietaokinawska..................................................
308
12.11.Rolamikrobiomujelitowegowstarzeniusięskóry.................
310
12.11.1.Ośjelita−mózg−skóraaprocesstarzenia..................
311
12.11.2.Efektywnośćprobiotykówiprebiotykówwprocesie
starzeniasię..............................................
314
12.11.2.1.
Gerobiotyka....................................
315
12.11.3.Rolakortyzoluwprocesiestarzeniasię....................
316
Zakończenie...........................................................
319
Piśmiennictwo.........................................................
321
Skorowidz.............................................................
349