Mózg. Co każdy powinien wiedzieć

Gary L. Wenk

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-01-21741-9

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

189

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Wenk, Gary L.. Mózg. Co każdy powinien wiedzieć. Red. . : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021, 189 s. ISBN 978-83-01-21741-9

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Wenk, G.L.

T1 Mózg. Co każdy powinien wiedzieć

PB Wydawnictwo Naukowe PWN

YR 2021

SN 978-83-01-21741-9

Bibliografia BibTex:

@Book{ 245131, author = "Wenk, Gary L.", editor = "", title = "Mózg. Co każdy powinien wiedzieć", publisher = "Wydawnictwo Naukowe PWN", year = "2021", address = "", isbn = "978-83-01-21741-9" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Wenk, Gary L.

ED -

TI - Mózg. Co każdy powinien wiedzieć

PB - Wydawnictwo Naukowe PWN

CY -

PY - 2021

SN - 978-83-01-21741-9

ER -

Netografia (standard APA):

Wenk, Gary L.. Mózg. Co każdy powinien wiedzieć [baza danych online] : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021 [dostęp: 30 06 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/mozg-co-kazdy-powinien-wiedziec-gary-l-wenk-245131.

mózg, sen, choroba Parkinsona, pamięć, choroba Alzheimera, depresja, uczenie się, wspomnienia, starzenie się mózgu

Kartezjusz uważał, że umysł istnieje niezależnie od mózgu. Dzisiaj, prawie czterysta lat po śmierci francuskiego filozofa, nadal nie do końca rozumiemy, jak z elektrycznych i chemicznych procesów zachodzących w mózgu wyłania się umysł. Niniejsza k...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-01-21741-9

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

189

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

PRZEDMOWA10
WSTĘP12
1. Co to jest wspomnienie?16
Jak powstają wspomnienia?17
Czy muszę zwracać uwagę?19
Dlaczego niektóre rzeczy zapominam, a inne nie?19
Jak przywoływane są wspomnienia?20
Czy wspomnienia utrzymują się przez całe życie?21
Co to jest amnezja?22
Jak mózg tworzy wspomnienie?23
Dlaczego pacjenci z chorobą Alzheimera mają takie kłopoty z pamięcią?27
Jak leczy się utratę pamięci?27
Jak wygląda pamięć?29
Jak nikotyna wpływa na działanie mózgu?30
2. Dlaczego tak się czuję?32
Co to jest strach?34
Dlaczego skracanie dystansu fizycznego podczas rozmowy wywołuje niepokój?38
Co to jest depresja?39
Jak leczy się depresję?40
Dlaczego tak źle śpimy, kiedy mamy depresję?42
Dlaczego depresja występuje tak często?43
Jaką rolę odgrywa serotonina w depresji?44
Co to jest choroba afektywna dwubiegunowa?45
Co to jest schizofrenia?48
Dlaczego osoby chore na schizofrenię słyszą głosy?49
Czy delfiny są schizofreniczne?50
Jak leczy się schizofrenię?51
3. Jak jedzenie i używki wpływają na mój mózg39 Dlaczego rośliny wpływają na mózg człowieka?55
Jak uzależniamy się od konkretnych pokarmów i używek?57
Czy mogę zrzucić winę na rodziców?59
Dlaczego jestem uzależniony od kawy?60
Co mam jeść, żeby lepiej się poczuć?61
Co zrobić, jeśli jem za dużo?63
Czy istnieje dobra pora dnia na jedzenie posił50 Co z węglowodanami?66
A co z tłuszczami?67
W jaki sposób otyłość wpływa na funkcjonowanie i rozwój mózgu?69
Dlaczego lubię jeść?70
Czy rodzimy się skazani na otyłość?73
Dlaczego mam chętkę na zjedzenie czegoś słodkiego lub tłustego?73
W jaki sposób flora jelitowa wspomaga mózg?74
Czy dzięki dobrej diecie możemy stać się bystrzejsi?76
Co z jednym jabłkiem dziennie?77
Czy można schudnąć dzięki jedzeniu tych owoców?78
Czy przyprawy są dobre dla mózgu?79
Na czym polega dobroczynne działanie flawonoidów?80
Jedzcie czekoladę!81
Toksyczne dla mózgu substancje zawarte w jedzeniu84
4. Dlaczego śpię i śnię?88
Co to jest sen?89
Dlaczego sen jest tak ważny?90
Jakim jeszcze innym rytmom dobowym podlegam?91
Co się dzieje, kiedy zakłte rytmy?92
Jaki związek ma sen z jedzeniem?93
W jaki sposób mój mózg steruje przebiegiem rytmów?94
Dlaczego czasem budzę się jakby sparaliżowany?95
Co dzieje się podczas marzeń sennych?96
Dlaczego niektórzy ludzie odgrywają marzenia senne?96
Dlaczego śni mi się czasem, że jestem pogrzebany żywcem?98
Co to jest świadomy sen?99
Czy marzenia senne dzieci są inne?99
Czy ma znaczenie, o której wstaję lub kładę się spać?100
Jak długo trwają marzenia senne?100
Czy ma znaczenie, z kim śpię?101
Dlaczego potrzebuję porannej kawy?101
Czy można spać za dużo?102
Co się dzieje, jeśli śpię za mało?103
Co dzieje się ze snem z wiekiem?104
5. Jak starzeje się mózg?106
Kiedy rozpoczyna się starzenie związane z wiekiem?107
Kiedy umrę?108
Co mogę zrobić, by żyć dłużej?109
Dlaczego jedzenie mnie postarza?109
Jak działa ograniczenie kalorii?111
Które regiony mózgu starzenie dotyka najbardziej?113
Jak można ograniczyć procesy zapalne w mózgu?115
Co to jest choroba Parkinsona?117
Co dzieje się z moim wzrokiem?119
Jak z wiekiem zmienia się mój układ nerwowy?119
Co dzieje się z moim słuchem?120
Co dzieje się z moim zmysłem równowagi?120
Co dzieje się z odczuwaniem smaku jedzenia?121
Dlaczego zmienia się zmysł dotyku?121
Co można zrobić, żeby spowolnić starzenie się?122
Jak bardzo należy ograniczyć jedzenie?122
Jakie są skutki nadwagi w starszym wieku?123
Co można zrobić w kwestii starzenia się mózgu?125
Czy istnieją cudowne leki na starzenie się mózgu?125
Dlaczego tak wielu ludzi daje się zwodzić szarlatanom?128
Co z miłorzębem japońskim?129
Co to jest pseudonauka?130
Co to jest efekt placebo?131
6. Dlaczego mózg tyle potrafi?134
Czy przeżycia z pogranicza śmierci są rzeczywiste?138
W jaki sposób składniki odżywcze i leki przedostają się do mózgu?139
Jaka jest budowa kory mózgu?140
Dlaczego mózgi ludzi nie są większe?141
Jak rozwija się kora mózgu?142
Czym żnią się mózgi mężczyzn i kobiet?143
Czy większe mózgi zawsze są lepsze?144
Co to jest neurogeneza?145
Co to jest stwardnienie rozsiane?146
Dlaczego umiemy myśleć tak szybko?146
Czy mój mózg działa perfekcyjnie przez cały czas?147
Co to są neuroprzekaźniki i co robią?148
Jak zorganizowany jest mój mózg?151
Co dzieje się w przedniej połowie mojego mózgu?152
W jaki sposób mój mózg wytwarza mowę?154
Co dzieje się w tylnej połowie mojego mózgu?155
Dlaczego śnimy na jawie?157
Dlaczego mózg poświęca tak dużo czasu na śnienie na jawie?158
Jaką funkcję pełnią płaty skroniowe?159
Co to jest napad padaczkowy?160
Co to są halucynacje?162
Co to jest synestezja?164
Co dzieje się w płacie ciemieniowym?165
Gdzie znajduje się zakręt obręczy i dlaczego należy się nim przejmować?166
Co to jest żdżek i czym się zajmuje?167
Jak prawa strona mojego mózgu porozumiewa się z lewą?168
Na zakończenie169
SŁOWNICZEK170
BIBLIOGRAFIA178
O AUTORZE188

dużegoizłożonegomózgu.Jedzenieisekstodoskonałepołączenie,

jeślinaszymcelemjestzachowanieirozpowszechnianiewłasnego

gatunku,itaksięszczęśliwieskłada,żenaszmózgświetniesobie

radzizwykonywaniemobutychzadań.

Ewolucjaenergochłonnychwiększychmózgów,takichjaknasze,

zależałaodwykształceniadłuższychprzewodówpokarmowych,

którepozwoliłyzoptymalizowaćpozyskiwaniewiększychilości

energiiztego,cotrafiadoprzedniegootworuukładupokarmowego.

Nicdziwnegozatem,żedługośćtegoukładu,jakdowodząbadania

porównawczewśródwieluróżnychgatunków,korelujezwielkością

mózgu.Jednakwmiarę,jakmózgistawałysięwiększe,siłyewolucji

zmieniłystrategię(wkońcudługośćprzewodupokarmowegomoż-

nazwiększaćtylkodopóty,dopókistarczanatomiejscawciele);

zwierzętawykształciływydajniejszyikrótszyprzewódpokarmowy

przystosowanydoprzyswajaniawysokojakościowejdietybogatej

wskładnikiodżywcze.Wrezultaciemamydzisiajukładpokarmo-

wy,którywydajniepozyskujeenergiędlasiebieiswoichdwóch

głównychklientów,czyliukładurozrodczegoimózgu.Wysokieza-

potrzebowanieenergetycznemózguiukładurozrodczegodoprowa-

dziłojednakwtrakcieewolucjidozaskakującegokompromisu:wraz

zewzrostemwielkościmózguzmalałsukcesreprodukcyjnyludzi.

Terazrozumiesz,dlaczegoludzieniewydająpotomstwawmiotach.

Mogłobysięwydawać,żeposiadaniewiększegomózguoznaczaćbę-

dziewiększysukcesreprodukcyjny.Oczekiwalibyśmyprzecież,że

zwierzętazwiększymimózgamibędąznajdowaćwięcejpożywienia,

skuteczniejunikaćdrapieżnikówiznajdowaćwięcejpartnerówsek-

sualnych.Oczekiwaniewynikazzałożenia,żewiększemózgizawsze

sąinteligentniejsze,aletakniejest.Zwierzętaomniejszychmózgach

iciałach,takiejakptaki,częstoprzejawiająimponującezdolności

poznawczewprzeciwieństwiedogatunkówzwielkimimózgami,

takichjakwielorybyczysłonie.

Mózgi,zarównoduże,jakimałe,złożoneiproste,wyewoluo-

wałypoto,byrealizowaćjednopodstawowezadanie:przetrwanie

jednostkiigatunku.Przetrwaniezależyodznajdowaniapokarmu

ischronienia,sukcesureprodukcyjnegoiunikaniadrapieżników,

Wstęp

XIII

Brak wyników

Mózg. Co każdy powinien wiedzieć

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra