Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Przedmowa
L
ękjestjednymzuczuć,któretowarzysząnamprzezcałe
życie:odurodzindośmierci.Cowięcej,wyglądanato,że
jestdożycianiezbędny:pozwalanamodnaleźćswojemiejsce,
chroniprzedniebezpieczeństwami,ostrzega,pozwalaadapto-
waćsię.Zdrugiejstronynikogonietrzebaprzekonywać,żeten
samlękniekiedytakutrudniażycie,żestajesięononiemożliwe
doudźwignięcia.
Bywatak,żeradzimysobiezlękiemsami,odsuwamygonadal-
szyplan,wypieramy,ażwkońcunawetpotrafimyonimniemal
zapomnieć.Lękjednakniezapominaonas.Dajeosobieznać
wróżnysposób,zwykłymdyskomfortem,objawamisomatyczny-
mi,czasemprzemijającymi,epizodycznymi,aczasemdługotrwa-
łymiiciężkimi.Częstodopierowtedynadchodzimomentzwrotny
ipodejmujemyznimwalkę,ponieważprzerósłnaszemożliwości
radzeniasobie.
Celemtejksiążkijestudzieleniepomocywrozpoznawaniulęku
wróżnymjegonasileniuiwróżnychprzejawach.Poznaniezjawi-
skalękupowinnoułatwićdotarciedoproblemów,któremogą
byćjegoźródłem.Współczesnystylżyciasprzyjaujawnianiusię
wielupostawlękowych.
Mechanizmylękowemogąnierzadkoprowadzićdozaburzeńpsy-
chicznych.Autorzyradzą,kiedynależyzwrócićsięopomoc
dospecjalistówpsychiatrówlubpsychologów.
5
