Paradoks czasu

John Boyd, Philip Zimbardo

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-01-18391-2

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2013

Liczba stron:

301

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Boyd, John; Zimbardo, Philip. Paradoks czasu. Red. . Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013, 301 s. ISBN 978-83-01-18391-2

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Boyd, J.

A1 Zimbardo, P.

T1 Paradoks czasu

PB Wydawnictwo Naukowe PWN

PP Warszawa

YR 2013

SN 978-83-01-18391-2

Bibliografia BibTex:

@Book{ 67332, author = "Boyd, John and Zimbardo, Philip", editor = "", title = "Paradoks czasu", publisher = "Wydawnictwo Naukowe PWN", year = "2013", address = "Warszawa", isbn = "978-83-01-18391-2" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Boyd, John

AU - Zimbardo, Philip

ED -

TI - Paradoks czasu

PB - Wydawnictwo Naukowe PWN

CY - Warszawa

PY - 2013

SN - 978-83-01-18391-2

ER -

Netografia (standard APA):

Boyd, John; Zimbardo, Philip. Paradoks czasu [baza danych online] Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013 [dostęp: 22 07 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/paradoks-czasu-john-boyd-philip-zimbardo-67332.

psychologia, psychologia społeczna, czas

Jak odzyskać dzień wczorajszy, cieszyć się dniem dzisiejszym i zapanować nad dniem jutrzejszym? Fascynująca lektura o znaczeniu czasu w życiu każdego z nas. Czym jest teraźniejszość, kiedy to w mgnieniu oka dzieje się wszystko, co rzeczywiste? Czy...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-01-18391-2

DOI:

Wydawnictwo:

Wydawnictwo Naukowe PWN

Rok wydania:

2013

Liczba stron:

301

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Prolog14
Część I. Nowa nauka o czasie. Jak działa czas?22
Rozdział 1. Dlaczego czas się liczy?24
Twój czas jest ograniczony24
Czas to medium, w którym żyjesz27
Ekonomia czasu28
Psychologiczna względność czasu30
Twój czas i koszty alternatywne30
Konstruowanie czasu w świecie rzeczywistym33
Nowa psychologia czasu35
To, jak spędzasz dzień dzisiejszy, ostatecznie określa zarówno twoją przeszłość, jak i przyszłość36
Czas na autoprezentację37
Dlaczego ta książka jest warta twojego czasu?37
Jesteś żyjącym przeżytkiem43
Rozdział 2. Czas. Retrospektywny przegląd perspektyw postrzegania czasu43
Stan natury i czas zdarzeniowy44
Dziedzictwo czasu przekazane nam przez Taga47
Czas Abdula48
Przejście do czasu zegarowego49
Czas dzisiejszy52
Czas wygrywa z seksem54
Przeciwdziałanie zmianom56
Naukowe badania czasu psychologicznego60
Kwestionariusz postrzegania czasu Zimbardo. Klucz do obliczania wyników66
Instrukcje obliczania wyników66
Przeszłościowo-negatywna perspektywa postrzegania czasu66
Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu66
Przyszła perspektywa postrzegania czasu67
Przeszłościowo-pozytywna perspektywa postrzegania czasu68
Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu68
Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości69
Sześć najbardziej typowych perspektyw postrzegania czasu w świecie zachodnim70
Przeszła negatywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-negatywny Ned70
Przeszła pozytywna perspektywa postrzegania czasu: przeszłościowo-pozytywna Polly70
Teraźniejsza hedonistyczna perspektywa postrzegania czasu: hedonistyczny Hedley71
Przyszła perspektywa postrzegania czasu: przyszłościowa Patricia72
Teraźniejsza fatalistyczna perspektywa postrzegania czasu: fatalistyczny Fred72
Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości: transcendentalna Tiffany73
Prawdopodobne przyszłe osiągnięcia75
Rozdział 3. Przeszłość. Sposób, w jaki widzisz wczoraj przez okulary dnia dzisiejszego78
Wspomnienie Phila Zimbardo78
Twoja przeszłość i pierwsze wspomnienia79
Wspomnienie Johna Boyda80
Przeszłość psychologii: determinizm, psychoanaliza i behawioryzm81
Rekonstruowanie przeszłości84
Pamięć rzeczy, które się nie zdarzyły84
Pamiętanie rzeczy zapomnianych85
Odzyskiwanie wspomnień prawdziwych i zaszczepianie wspomnień fałszywych86
Czy obiektywna przeszłość ma znaczenie?88
Twoje nastawienia wobec czasu mają znaczenie88
Pozytywna rekonstrukcja przeszłości91
Zmiana własnego nastawienia wobec przeszłości92
To, co dobre w przeszłości95
Co jest złego w życiu przeszłością?95
Podtrzymanie pozytywnej przeszłości96
Rozdział 4. Teraźniejszość. Chwila na to wszystko, co jest prawdziwe100
Co sprawia, że jest się zorientowanym na teraźniejszość?101
Ekonomia pomijania przyszłości103
Trzy sposoby ukierunkowania się na teraźniejszość104
Teraźniejszy hedonizm104
Teraźniejszy fatalizm106
Teraźniejszość holistyczna108
Szybka ścieżka do strefy czasu teraźniejszego109
Kontrolowana i legalna wycieczka do poszerzonej teraźniejszości111
Teraźniejszość się poszerza: prywatna podróż Phila w głąb czasu111
Uwolnienie postępowania od kontroli opartej na czasie113
Co dobrego, a co złego wynika z życia w czasie teraźniejszym?115
Daj się ponieść116
Co jest złego w teraźniejszości?119
Narażeni na każde uzależnienie120
„W ubiegłym roku 180 trylionów wolnych godzin przepadło na rzecz pracy”122
Dostrój się do teraźniejszości123
Sex, drugs, rock and roll: rewolucja czasu lat sześćdziesiątych123
Punktualność: lepiej żebyś był na czas, bo jak nie...125
Rozdział 5. Przyszłość. Jutro przez pryzmat dnia dzisiejszego129
W jaki sposób stajesz się zorientowany na przyszłość?132
Bycie protestantem (lub Żydem)133
Życie w klimacie umiarkowanym133
Życie w stabilnej rodzinie, społeczeństwie i kraju133
Zdobywanie wykształcenia133
Bycie młodym dorosłym lub osobą w średnim wieku134
Odnoszenie sukcesów134
Posiadanie pracy134
Regularne wykorzystywanie technologii134
Odzyskanie zdrowia po chorobie w wieku dziecięcym135
Posiadanie modeli ról zorientowanych na przyszłość135
Co jest dobrego, a co złego w przyszłościowej perspektywie czasu?137
Zdrowie i dobre samopoczucie137
Przyszłościowcy kończą zadanie138
Przyszłościowcy są świadomi swojej śmiertelności139
Przyszłościowcy są nieźli w łamigłówkach140
Przyszłościowcy zarabiają więcej pieniędzy141
Przyszłościowcy są wytrwali i czynią z porażek możliwie najlepszy użytek142
Dla Przyszłościowców realistyczna nadzieja jest zawsze żywa143
Przyszłościowcy unikają pułapek społecznych143
Próba generalna udanej przyszłości145
A teraz o złej stronie medalu147
Presja czasu i punkty krytyczne147
Poświęcenie dla sukcesu rodziny, przyjaciół i seksu148
Rozdział 6. Przyszłość transcendentalna. Nowy czas po śmierci151
Wybrane tradycyjne wyjaśnienia samobójczych aktów terrorystycznych152
Wyjaśnienie zakładające nieprawidłową kondycję psychiczną152
Teoria prania mózgu154
Wyjaśnienie zakładające nieznośną teraźniejszość155
Wyjaśnienie religijne157
Wyjaśnienie zakładające racjonalną strategię157
Terrorystyczne zamachy samobójcze: czas jako wyjaśnienie158
Transcendentalna perspektywa postrzegania czasu w przyszłości159
W jaki sposób wiara w transcendentalną przyszłość wpływa na zachowanie?164
Przyszłość transcendentalna a dawanie sobie rady165
Radzenie sobie z teraźniejszością165
Świecka wiara w przyszłość transcendentalną166
Radzenie sobie ze śmiercią166
Wierzenia rdzennych Amerykanów166
Fundacja The Long Now167
Zrównoważenie167
Przyszłość transcendentalnej perspektywy postrzegania czasu w przyszłości168
Deathswitch.com168
Wojna z terroryzmem jako wojna między perspektywami postrzegania czasu168
Przyszłość transcendentalna: narzędzie dobra czy zła169
Część II. Jak sprawić, by czas działał na twoją korzyść?174
Czas goi rany – mniej lub bardziej176
Rozdział 7. Czas, twoje ciało i zdrowie. Tutaj tyka coś więcej niż tylko twój zegar biologiczny176
Czas w twoim mózgu177
Nasz wewnętrzny zegar i rytmy okołodobowe177
Jet lag a osoby pracujące w systemie zmianowym179
Poznaj swoją przedczołową korę mózgową179
W końcu cóż dobrego może wyniknąć z myślenia o czasie?180
To, co niechybnie zabije cię teraz versus to, co prawdopodobnie zabije cię później180
W jaki sposób ratują nas emocje?181
Czas a zdrowie psychiczne182
Jak myślenie może nas ocalić?182
Zaburzone wewnętrzne zegary183
Prędkość z jaką upływa czas184
Kiedy ponowne przeżywanie przeszłości szkodzi twojemu dobremu samopoczuciu185
Zaburzony upływ czasu186
Przekonania na temat czasu oraz zdrowia psychicznego187
Otwieranie i zamykanie drzwi percepcji: narkotyki i alkohol188
Czas a twoje zdrowie psychiczne189
Jedzenie a waga189
Hazard190
Czas – stres a zdrowie192
Rozdział 8. Upływ czasu. Rola wyborów życiowych i pieniędzy w bilansowaniu teraźniejszości i przyszłości197
Poczucie czasu wpływa na rozwój człowieka199
Wybory świadome i nieświadome201
Siła tłumienia impulsów201
Zarabianie pieniędzy, tworzenie siebie205
Przeszłościowcy a pieniądze206
Teraźniejsi a pieniądze206
Pięć prostych kroków do wolności finansowej207
Przyszłościowcy a pieniądze207
Emerytura: czy wymienianie pieniędzy na czas jest warte swojej ceny?210
Mądre pieniądze210
Zamienić stare pieniądze na nowy czas: elementarz emeryta213
Powiedz „nie” domom spokojnej starości214
Analiza przypadku udanej emerytury skoncentrowanej na czasie216
Rozdział 9. Miłość i szczęście219
Etapy związków: teraźniejszość, przeszłość, przyszłość220
Randki i łączenie się w pary222
Randki w świecie przyszłościowym222
Konsekwencje pomieszania perspektyw postrzegania czasu223
Szczęście a czas225
Przeszkody w osiąganiu szczęścia226
Koncepcja wyjściowego poziomu szczęśliwości: nic nie przyniesie ci szczęścia na długo226
Nie wiemy, co uczyni nas szczęśliwymi jutro227
Szczęście nie jest priorytetem228
Zwiększanie szczęścia w twoim życiu229
Szczęście w czasie: znajdź czas, by być szczęśliwym230
Szczęście w przeszłości: spędzaj czas na wspominaniu szczęśliwych wydarzeń oraz leczeniu ran231
Szczęście w teraźniejszości: ćwicz skupianie umysłu231
Szczęście w przyszłości: dąż do szczęścia232
Naucz się przyjmować zmiany z otwartymi rękami; przez jeden dzień zejdź z utartej drogi233
Wybierz szczęście233
Rozdział 10. Biznes, polityka i twój czas235
Krótka historia czasu w biznesie238
Sprzedawanie przyszłości240
Przywództwo: zmienianie przyszłości241
Przedsiębiorczość243
Innowacja jest dzieckiem czasu243
Pułapki czasu244
Typowy dzień pracy muzyka Wyntona Marsalisa (dyrektor artystyczny, Jazz at Lincoln Center) opisany jego słowami244
Typowy dzień pracy dyrektor Marissy Mayer (wiceprezes działu do spraw poszukiwanych produktów oraz doświadczeń użytkowników, Google) opisany jej słowami245
Typowy dzień pracy dyrektora Billa Grossa (dyrektor do spraw inwestycji, Pimco) opisany jego słowami245
Polityka czasu247
Polityka ochrony środowiska250
Pruska metoda nauczania perspektyw postrzegania czasu251
Okrutne i niezwykłe kary254
Rozdział 11. Dostrajanie własnego zegara psychologicznego. Jak rozwinąć idealną dla siebie perspektywę czasu?258
Optymalna mieszanka perspektyw czasu259
„Zmierzając na południe”260
Dostrajanie twojego zegara perspektywy czasowej262
Łagodzenie intensywności działań Przyszłościowców262
Zmienianie perspektyw postrzegania czasu262
Łagodzenie żywotności Teraźniejszych264
Rekonstruowanie negatywnej przeszłości264
Stań się bardziej zorientowany na przyszłość265
Stań się bardziej zorientowany na teraźniejszość267
Stań się bardziej zorientowany na pozytywną przeszłość268
Przyjmij swoją nową, zrównoważoną perspektywę postrzegania czasu269
Rozdział 12. Poza czasem. Aby twój czas miał znaczenie271
Życie jest krótkie – na co czekasz?272
Sprawić, by czas miał znaczenie273
Pierwszy prosty krok w kierunku nadania czasowi znaczenia273
W końcu to wszystko zależy od ciebie275
Epilog276
Podziękowania290
Wykaz źródeł ilustracji291
Indeks nazwisk292
Indeks rzeczowy298
O Autorach300

DLACZEGOCZASSięLiCZY?

godzinęzeswojegonapiętegografiku,abyspotkaćsięznią–przezcałytenczasczując

frustrację,żepoświęcaszczasnacoś,czegowcaleniechceszrobić.

Czemuczęstorozsądniejdysponujemypieniędzminiżczasem?Byćmożedziejesię

takdlatego,żeczasuniemożemyzaoszczędzić.Upływaniezależnieodtego,czyzamie-

rzamygozagospodarować,czynie.Alboteżdziejesiętakdlatego,żewykorzystywanie

czasuniejestnamacalne.Wprzeciwieństwiedotegotransakcjefinansowepolegająna

przemyślanymobracaniurzeczywistymiprzedmiotami.Przykładowo,wykorzystujesz

banknotdwudziestodolarowy,wydającgonanowybudzik,awzamianotrzymujeszto-

warnawłasność.Leczwykorzystywanieczasuwydajesięmniejkosztowne,aprzytym

jestmniejpowiązanezwymienialnymizasobami.Niedasięzapakowaćczasuwbutelkę

iwymienićgonaprzedmiotlubusługę.

Zarazemjednakbyćmożedysponujemyczasemztakąłatwością,ponieważnigdy

nienauczyliśmysięonimmyśleć.Przezdługiewiekiludzieniemielidużegowyboru

wkwestiikorzystaniazeswojegoczasu.Korzystalizniego,byprzeżyć,najpierwpoje-

dynczo,potemzbiorowo.NiemielizbytdużoczasunaDwyluzowaniesię”,stojącprzed

koniecznościąpolowaniaizbierania,krzesaniaognia,szukaniawodyibudowaniasobie

schronienia.Dopierowciąguostatnichkilkutysięcylatludziezyskaliluksusczasuwol-

nego,zaledwiezaśprzezkilkasetlatliczniejszegrupyspołecznemogąsięnimcieszyćlub

poprostugoprzeżywać.

Dokonującpowtórnejanalizytego,wjakisposóbmyślimyoczasie–skorojeston

bardziejwartościowyniżpieniądze–musimyzapytać:Czynaprawdęwewłaściwyspo-

sóbcenimyczas?Czyosobyznajwiększąilościązernarachunkachbankowychsąrzeczy-

wiścienajbogatszenaświecie?Jakbogatyjestktoś,ktospędzacałyswójczasnazarabianiu

pieniędzy,aleniemagojużnato,bycieszyćsiężyciem?Jakzmierzyćbogactwoludzita-

kichjakprogramistaBrentFox,którywybrałniżejopłacanyzawódnauczyciela,ponie-

ważdałmuwolnośćstworzeniaDwirtualnejrezydencjiczasu”?Wjakisposóbmożemy

ocenićzamożnośćdeweloperów–milionerów,którzycałyswójczaspoświęcająnabudo-

wanierezydencjizcegiełiszkła,alenigdynieciesząsięichpokojami.Doradcafinansowy

pomagaci–napodstawieanalizytwoichosobistychcelówinwestycyjnych–wokreśle-

niustrategii.Gdybytylkobyłktośtaki,kogomożnabyzatrudnićdoinwestowaniaczasu!

Abypomócsobiewrozwikłaniutychkwestii,musiszstaćsięwłasnymdoradcąinwesty-

cyjnymizadaćsobienastępującepytania:Czegosamchceszodżycia?Jakmożeszspra-

wić,bytwójczasmiałsensiznaczenie?Jakiejestwłaściwewykorzystanietwojegoczasu?

Wreszcie,musiszstaćsięsędziąwłasnychwyborówinwestycyjnych.Naszebadaniawska-

zująjednak,żeludziesąbardziejzadowolenizinwestowaniawdoświadczenia,takiejak

wakacje,orazwpodtrzymywanieznaczącychrelacjispołecznych,niżzinwestowania

wdobramaterialne.Naszebadaniewskazujetakże,iżkażdymożeodnieśćkorzyśćzbliż-

szegoprzyjrzeniasięczasowi–stwierdzenia,czymjesticodlanasoznaczaorazjakmoże-

myspojrzećnaniegoiwykorzystaćgownowysposób,takbynaszeżyciestałosięlepsze.

Przytoczonepytaniadotycząceczasusątaknaprawdępytaniamiosensżycia,byzaś

udzielićsobienanieodpowiedzi,możeszpotrzebowaćBiblii,Tory

,Koranulubspokoju

górskiegostrumyka.Chociażwięc,jakoautorzy,niemożemyofiarowaćciuniwersalnych

odpowiedzi,wtrakciepodróżyprzeztęksiążkęotrzymaszodnastrochęświeżychporad,

strategiiorazprostychmetodstanowiącychrezultatprzeprowadzanychlatamibadańpsy-

chologicznych.Pozwolącionebardziejskutecznieiświadomiezmierzyćsięzczasem.

Brak wyników

Paradoks czasu

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra