Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ją,żetowłaśniekonstruktypoznawczewpływająnazachowaniaireakcje
emocjonalne.
WedługEllisafunkcjonowanieosobyjestpewnymnastępstwem
zdarzeń,aczynnikiempośredniczącymsąprzekonania(ABC=activating
events—beliefs—consequences).Przekonaniaczłowiekamogąbyć
racjonalne—chroniącegoipozwalającenaodczuwanieprzyjemności
albonieracjonalne—szkodzącemuiprowadzącedozaburzeńpsy-
chicznych.
WedługBeckazaburzeniapsychicznewynikająznieprzystosowaw-
czychschematówpoznawczychidysfunkcjonalnychpostaw.Poglądyte
mogąbyćróżne—zależnieodrodzajuzaburzenia,którepowodują.
Wprzypadkudepresjisątonastępująceschematy:negatywnainterpretacja
wszystkichwydarzeń,przypisywaniesobieichsprawstwa,negatywna
ocenaprzyszłości.
Celemterapiijestzatempopierwszezidentyfikowanietychschema-
tów,apodrugieichzmiana.
Psychoterapiahumanistyczna
Tenrodzajpsychoterapiimawieleodmian.Łączyjesprzeciwwobectego,
coprezentująinnekierunkipsychoterapii:psychoanalizaimetodybeha-
wioralne.Psychoterapiahumanistycznaopierasięnaprzekonaniu,że
zachowanieczłowiekawynikazdążeniadorozwojuosobistegoizaspo-
kojeniapotrzeb.Przykładamitakiegopatrzenianaczłowiekaipsycho-
terapięsąkoncepcjeCarlaRogersaiegzystencjalizm.
WedługRogersacelemterapiiskoncentrowanejnaklienciejestzmiana
jegoosobowości.Zmianatamaułatwićsamorealizacjępoprzezzlik-
widowanierozbieżnościwzakresiewłasnegoja.Podstawowymśrodkiem
dotegocelumabyćuświadomienie,anastępniewyrażenieiuwolnienie
emocji(odreagowanie).Podstawowątechnikąwtejmetodziejestodzwier-
ciedlanie(pokazywanieprzezempatycznegoterapeutę)uczućprzeżywa-
nychprzezpacjenta.Sprzyjatouzyskaniuprzezpacjentówświadomości
swoichdoświadczeń,któraprowadzidoprzyjęciatego,czegochorzy
wrzeczywistościdoświadczająizidentyfikowaniaorazzaakceptowania
własnychuczuć.
Wedługkoncepcjiegzystencjalistycznychpodstawoweznaczeniewte-
rapiimazrozumienieosobistegodoświadczeniaczłowieka.Człowiek
wchodziwrelacjenatrzechpłaszczyznach:napoziomiebiologicznych
ifizycznychwłaściwościświata,wstosunkudoświataspołecznego
iwstosunkudosamegosiebie.Zfilozoficznychdywagacjinatemat
właściwościludzkiejegzystencjiwynikająpostulatyterapeutyczne.
WedługtwórcylogoterapiiVictoraEmanuelaFranklacelemzmian
wpsychoterapiijestprzywrócenieczłowiekowisensużycia.Masięto
30
