Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
PRZEDMOWA
tego,jakistotnejestodczuwaniemiłościiakceptacjiwdzieciństwie
oraztego,cooznaczastaniesięnwpełnifunkcjonującąosobą”.
Rozdziałczwartyrozpoczynakrótkahistoriarozwojuterapii
poznawczo-behawioralnej(CBT)orazwprowadzeniedopoglądów
AaronaBeckaiAlbertaEllisa.Wrozdzialetymopisanazostanie
teoriaipraktykaskupionegonarozwiązywaniuproblemów,wysoce
ustrukturyzowanego,ograniczonegoczasowopodejściapsychoedu-
kacyjnego.Wyjaśnionyzostanierównieżwpływmyślinaodpowie-
dziemocjonalneibehawioralnewprzypadkudystresu.Rozdział
tenzawieratakżerozważanianatematrozwojuCBT,wprowadze-
niedoterapiiakceptacjiizaangażowania(ACT),terapiidialektycz-
no-behawioralnej(DBT)iterapiipoznawczejzorientowanejnawy-
zdrowienie(CT-R).
Psychologiapozytywna,zdefiniowanaprzezMartinaSeligmana,
zostałaopisanawrozdzialepiątym.Wrozdzialetymznajdujesię
opismodeludobregożyciaPERMA,wrazzkluczowymicechami
psychoterapiipozytywnejorazużytecznościąprzyjmowaniawtera-
piipodejściaopartegonamocnychstronach,jakrównieżniektórych
interwencjipsychologiipozytywnej.Rozdziałzawierarównieżroz
-
różnieniepomiędzypsychoterapiąpozytywnąopartąnamocnych
stronachatradycyjnąterapiązorientowanąnapatologię.Psychote-
rapiapozytywnajestczęstookreślanajakoodejścieodntego,cozłe”
wkierunkuntego,comocne”.Wrozdzialetymrozważymyprzydat-
nośćstosowaniapodejściaopartegonamocnychstronachwkontek-
ściepomocyludziomwzakresierozwijaniaznaczącychrelacji,życia
życiempełnymsensuorazpoprawywłasnegosamopoczucia.
Wzwiązkuzrosnącąpopularnościąterapiionlineizwiększonym
koncentrowaniemsięwproblemachnaturypsychicznejnanreceptach
naspołeczność”,nadszedłdobrymoment,byomówićzmieniającysię
krajobrazprzestrzeniterapeutycznej.Wrozdzialeszóstympokazuję
więc,żeprzestrzeńuzdrawiającaniemusibyćograniczanadobiur.
15
