Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
stadiów.Sendorosłegoczłowiekaskładasięzczterechstadiów,jednego
odpowiedzialnegozamarzeniasenne,określanegojakoREM(rapideye
movement,bowtymczasiegałkiocznewykonująszybkieruchy),oraz
trzechstadióworóżnejgłębokości,określanychNREM(non-rapideye
movement,oczywykonująpowolne,leniweruchy).
Obrazoweprzedstawieniestadiówsnu
Spaniemożnaporównaćdochodzeniapoklatceschodowej
naparkingupodziemnym.Schodzenieposchodachojednopiętronie
przysparzanamtrudności,więcczęstowybieramytęwersjęzamiast
czekanianawindę.IdziemywięcspokojnienajpierwNREMI,potem
NREMII,ażdochodzimydonajniższegopiętraNREMIII.Stamtąd
możemypójśćposchodachopiętrowyżejlubwziąćwindęśnienia
ipodjechaćwgóręjednolubdwapiętra.Każdyetapmaswoją
specyfikęispędzamywnimróżnąilośćczasu.NREMIjestnajpłytszy,
totakiestadiumprzejściowepomiędzyjawąasnem.Wpadaszwnie,
gdyprzysypiaszwautobusielubnakanapieprzedtelewizorem.Powieki
