Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Spistreści
Wstęp00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001
Celrozgrzewki00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000002
Celćwiczeńrozciągających000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000002
Efektywnerozciąganiemięśni0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000003
Rodzajerozciągania0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000003
Wpływćwiczeńrozciągającychnamotorykęludzką0000000000000000000000000000000000000000000004
Kiedypowinniśmysięrozciągać0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000006
Przeciwwskazaniadoćwiczeńrozciągających000000000000000000000000000000000000000000000000000000006
Ćwiczeniarozciągające00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000008
Przykładowezestawycodziennychćwiczeńrozciągających000000000000000000000000000024
Czegonależyunikać0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000032
WydawnictwoLiterat
ul.Łazienna28
87-100Toruń
tel.:663933066,885855159
e-mail:wyd.literat@lit.com.pl
www.ksiegarnia-najtaniej.pl
Zdjęcia:MateuszPatalon(ćwiczenia),Fotolia.com(5s.)
Ilustracje:KatarzynaStocka-Kwiatkowska
Redakcja:MariaPietruszewska
Składkomputerowy:DariuszStompor
Modele:EmiliaChojnowska-Depczyńska,MarekRybicki
Copyright©byLITERAT
ISBN978-83-8114-787-3