Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zwiększenieilościwłókienroślinnych(błonnika)wdiecieoraz
zmniejszeniespożyciatłuszczówiwęglowodanówprostych.
.
Zwiększenieilościwypijanychpłynów.
.
.
.
.
.
.
.
.
Zwiększenieaktywnościfizycznej.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Wzmocnienietłocznibrzusznejpoprzezgimnastykę.
.
.
.
Powrótdoodruchuregularnegooddawaniastolca.
.
.
.
.
Zaprzestanielubograniczeniepaleniatytoniu.
.
.
.
.
.
Zabiegifizykoterapeutyczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.135
.135
.136
.136
.139
.140
.140
Leczenieżywieniowe–MirosławJarosz,JanDzieniszewski
.
.
.
.141
Podstawowezaleceniadietetyczne.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.141
Produktyspożywcze,potrawyinapojezalecaneiniezalecane
osobomzzaparciamistolca.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.144
Modyfikacjazaleceńdietetycznychwzależnościodrodzajuzaparć
149
Zaleceniażywieniowedlaosóbzzaparciamiatonicznymi
.
.
.149
Zaleceniażywieniowedlaosóbzzaparciamispastycznymi.
.
.151
Niekonwencjonalnesposobyżywieniowestosowanewzaparciach
stolca.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.152
Probiotykiazaparciastolca.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.154
Dietabogatoresztkowa
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.155
Produktyzdużąimałązawartościąbłonnika
.
.
.
.
.
.
.157
Dietazograniczeniemtłuszczu.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.160
Produktyzdużąimałązawartościątłuszczu.
.
.
.
.
.
.
.161
Jadłospisydlaosóbcierpiącychnazaparcia–EwaRychlik.
.
.
.167
Jadłospisydlaosóbzzaparciamiatonicznymi.
.
.
.
.
.
.
.167
Jadłospisydlaosóbzzaparciamiskurczowymi(spastycznymi).
.
.108
Zwalczanienadwagiiotyłościorazkontrolamasyciała
–MirosławJarosz,JanDzieniszewski
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.148
Farmakologiczneleczeniezaparćstolca–MirosławJarosz,
JanDzieniszewski.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Lekiodziałaniuosmotycznym.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Antrachinony(np.senes,aloes,rzewień).
.
.
.
.
.
.
.
Polifenole(np.bisakodyl).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Oleje(olejrycynowy,parafina).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Enemy(woda,sólfizjologiczna,fosforany).
.
.
.
.
.
.
Lekizmiękczającestolec(oleje,glicerol,sorbitol).
.
.
.
.
.
.154
.
.154
.
.157
.
.158
.
.160
.
.162
.
.163
Piśmiennictwo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.164
6
