Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
SPISTREŚCI
Piramidazdrowegożywieniaiaktywnościfizycznejdzieciimłodzieży..1
Aktywnośćfizyczna...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.2
Zaleceniażywieniowedladzieciwwiekuszkolnym(7-14lat)...
...
...
...
...
..3
Zasadyzdrowegożywienia...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.3
Przykładowyjadłospis...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..4
Dzieciwkuchni...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..6
Bezpieczeństwo...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..6
Czystość...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..7
Narzędzia...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...7
Przepisy
ŚNIADANIE
Jajkoorazkanapkazpolędwicąwołową,sałatąipomidorem...
...
...
...
...
...8
Płatkiowsianezmlekiem,bananem,cynamonem
orazchlebzpolędwicąwołowąirzodkiewką...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.10
DRUGIEŚNIADANIE
Kanapkazsalamiipapryką,marchewka,owocsezonowy...
...
...
...
...
...
...12
Bułkazseremżółtymiogórkiem,jabłko...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...14
OBIAD
Kotletzkurczaka,chipsyzziemniakaifasolkaszparagowa...
...
...
...
...
...
.16
Łosośzryżemorazmarchewkazgroszkiem...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..18
PODWIECZOREK
Słupkiwarzywnezdipemserowym...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..20
Koktajlowocowy...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.22
KOLACJA
Koreczki...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.24
Naleśnikiztwarogiemijagodami...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..26
DESER
Ciastomarchewkowe...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...28
Babeczkizkremem...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...30
WydawnictwoLiterat
ul.Łazienna28
87-100Toruń
tel.:663933066,885855159
e-mail:wyd.literat@lit.com.pl
www.ksiegarnia-najtaniej.pl
Opracowanie,zdjęciaiskład:
MonikavonBasse
Copyright©byLiterat,Toruń
ISBN978-83-8114-739-2
Korektamerytoryczna:
lek.JolantaPiekarczyk
