Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wstęp
Kilkalattemu,poukazaniusięnaszejksiążkiSiłaczasu(PWN2013),dostaliśmypro-
pozycjępisaniafelietonównastronęinternetowąmagazynuPsychologyToday.Przy-
jęliśmyjązradością.Wtamtymokresiezespółstresupourazowego(posttraumatic
stressdisorder,PTSD)byłgorącymtematemwmediach,wdużejmierzezewzględu
napowrotyamerykańskichżołnierzyzmisjiwIrakuiAfganistanie.Weteranipróbo-
walinanowoodnaleźćsięwcywilnymżyciu,aleszybkosięokazywało,żewielu
znichcierpinaPTSDzwiązanezesłużbąwojskową.(NaPTSDskładająsiętrauma,
depresja,stanylękoweistres).Okołodwóchtrzecichklientów,którzyprzychodzili
donasnaterapię,cierpiałonaciężkąlubskrajnąpostaćzespołustresupourazowe-
go.Wieluznichbyłoweteranami.Natymetapieprzeprowadziliśmyjużbadanienad
zdumiewającąskutecznościąterapiirównoważeniemperspektywpostrzeganiacza-
su(timeperspectivetherapy,TPT),którąopracowaliśmywłaśniezmyśląopacjentach
zPTSD.Ustaliliśmyteż,żemetodataświetniesięsprawdzatakżewprzypadkude-
presji,zaburzeńlękowychisilnegostresuorazpomagaradzićsobiezcodziennymi
problemami,którychdoświadczamywżyciu.
PoczątkowownaszychfelietonachnastroniePsychologyTodaystaraliśmysięprzeka-
zywaćwiedzęnatematzespołustresupourazowegoiwyjaśniać,wjakisposóbtera-
piarównoważeniemperspektywpostrzeganiaczasumożeokazaćsiępomocna
wjegoleczeniu.Stosunkowoszybkozaczęliśmyjednakdostawaće-maileodczytel-
nikówzprośbąopomocwinnychkwestiach,zupełnieniezwiązanychzPTSD.Prakty-
kapokazuje,żejeślijednaosobaczujesięnatyleporuszona,żebypoświęcićczasna
nawiązaniekontaktuiprzedstawienieswojegoproblemualbopunktuwidzenia,to
prawdopodobniereprezentujeznaczniewiększąliczbęludzi,którzyzróżnychpowo-
dówniedecydująsięnatenkrok.(Regułatadziaławrozmaitychkontekstach,od
mediówinformacyjnychprzeztowarykomercyjne,reklamę,politykęitp.).Odpisywa-
liśmyautorome-mailibezpośrednio,alemieliśmypoczucie,żejesteśmyteżwinni
odpowiedźcichejwiększości,którejsąprzedstawicielami.Ztegopowodurozszerzyli-
śmytematykęfelietonów,żebypokazać,jakperspektywypostrzeganiaczasu–szcze-
gólniewypaczoneperspektywypostrzeganiaczasu–wpływająnaspołeczeństwo
wróżnychsytuacjach.Uznaliśmy,żedziękitemuprostemu,zdroworozsądkowemu
podejściudoTPTbędziemymoglipomócznaczniewiększejliczbieludzi.
Pisaliśmyzarównoopozytywnych,jakionegatywnychaspektachrzeczywistości,
aleszybkozorientowaliśmysię,żetekstyotrudnychsprawachmajądużowięcej
czytelników.Dlaczego?Boniktniepotrzebujepomocywtym,comuwżyciuwycho-
dzi.Szukamyrozwiązańwtedy,kiedymamyzczymśproblem!Naszefelietonyzdo-
bywałycorazwiększąpopularność,anamprzyszłodogłowy,żechociażzawierają
dużoinformacji,każdyztematówmożnajeszczepogłębić.Przeanalizowaliśmy
11
