Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
6
Gimnastyka
Wdrugiejczęściskryptuprzedstawionowybranezestawyćwiczeńspecjal-
nych,koncentrującsięszczególnienaćwiczeniachnowychlubmniejpopular-
nych.Nakońcupodanoinformacjezwiązanezlekcjągimnastyki.Ograniczono
siędozasadniczychzagadnień.Wcałymskrypciestaranosięunikaćnadmiaru
słów,stądczęstoinformacjepunktowe,krótkieikonkretne.Mającświadomość,
żeabsolwencifizjoterapiimusząbyć„specjalistamiodruchu„izdającsobiespra-
wę,jakąrolęwtymwzględziespełniagimnastyka,mamynadziejęiżniniejsze
opracowanieprzyczynisiędopogłębieniawiedzyzawodowejfizjoterapeutów.
Gimnastyka,tozestawusystematyzowanychćwiczeńruchowych,oce-
lowozróżnicowanymzastosowaniu.
Zadaniagimnastyki:
–
dostarczeniećwiczącymbodŹcówrozwojowychwpostaciruchuzmuszają-
cegoposzczególnenarządydowzmożonejczynności,
–
harmonijnyrozwójorganizmu,tj.układuruchowego(rozwijaniemięśni,wzmac-
nianiewięzadeł),narządówwewnętrznychiukładunerwowego,
–
korygowaniewadbudowyciała,
–
rozwójtakichcechmotorycznychjaksiła,szybkość,wytrzymałośćiichpo-
chodnychzwinności,gibkościorazkoordynacjiruchowej.
–
kształcenieućwiczącychnawykówruchowychmającychznaczeniewżyciu
codziennym.
Gimnastykapodstawowaogólnorozwojowa,tozestaw
wszystkichmożliwychruchówićwiczeń,obejmującychcałeciało,wsystematycz-
nymporządku–odnajłatwiejszych,najprostszychdonajbardziejzłożonych.
Ćwiczeniatemajązastosowaniewzajęciachruchowych:
A)dzieciwwiekuprzedszkolnym,
B)młodzieży,
C)dorosłych,wzajęciachpodtrzymującychogólnąsprawnośćirekreacyjnych
D)ludzistarych–celemzahamowaniaprocesówstarzeniasię,
E)chorychlubzwadamipostawy–celemprzywróceniazdrowiaizdolnoścido
życia.
Kinezyterapia,czyliwiedzaoleczeniuzapomocąruchu–tozbiórćwi-
czeńgimnastykipodstawowej,zuwzględnienieminnychmetodprowadzeniatych
ćwiczeń,dostosowanychdomożliwościpacjenta,woparciuowiedzęodanej
jednostcechorobowej.
