Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymporadnikjest
1.Zwróceniemuwagi,żetreningsztukiwalkimożebyć
doskonałąiuniwersalnąformągimnastyczną.
2.Przewodnikiemjakwydobyćnaturalneiintuicyjne
odruchy
sztukiwalki,tkwiącewkażdymczłowieku.
3.Drogowskazempodstawowychzasadsztukiwalki.
4.Spojrzeniemnatradycjęwielupokoleńuprawiających
sztukiwalkizwykorzystaniemichdonaturalnegorozwoju
fizycznegoipsychicznego.
5.Analiząskutecznychmetodwalkiopartąnawielu
istniejącychsystemach.
6.Elementempoznawczymprostychtechnik
synchronizacjiciałaiumysłu.
7.Pochwałąróżnorodnościtechniksztukiwalki
iautosugestii,zktórychkażdymożewybraćcośdla
siebie,
wzależnościodswoichpotrzebipredyspozycjipsycho-
fizycznych.
